🌸 เมนูเฮลตี้... Tuna Pasta Salad

กระทู้คำถาม

ช่วงนี้ขยันทำอาหารมาก คิดแต่เรื่องทำอาหาร ไม่รู้เป็นไร ...

วันนี้ขอแชร์วิธีทำพาสต้าแบบเฮลตี้(ไหมนะ ? ) ซึ่งเป็นเมนูที่ทำง่ายแต่อร่อยมาฝากค่ะ

เมนู : Tuna Pasta Salad

วัตถุดิบ : เส้นพาสต้าแบบเกลียวต้มสุก 250 g

🐟ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง

🌽🧅🥒 หอมใหญ่ 1 หัว ,พริกหวานแดง-เขียว อย่างละครึ่งลูก ,แอปเปิ้ลครึ่งลูก ,ข้าวโพดต้มสุก 3 ชต. ,แตงกวา 3 ลูกเล็ก : หั่นส่วนผักให้เป็นชิ้นเล็กๆ ในส่วนแอปเปิ้ลให้บีบมะนาวใส่นิดหน่อยป้องกันแอปเปิ้ลคล้ำ

🥗 น้ำสลัด : มัสตาร์ด 2 ชต. + ซอสฝาเขียว 4 ชต.+ ซอสมะเขือเทศ 4 ชต.+น้ำมะนาว 3 ชต.+ มายองเนส 4 ชต.+ เกลือ 1/2 ชช.+พริกไทยดำป่น ผสมให้เข้ากัน

หลังจากเตรียมทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ถึงเวลาประกอบร่าง ...แบ่งน้ำสลัดครึ่งหนึ่งใส่ส่วนผักก่อน ยำๆ... หลังจากนั้นค่อยใส่พาสต้ากับทูน่า แล้วเทน้ำสลัดส่วนที่เหลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน