ถ้ากินอาหารอย่างอื่นแทนข้าวจะขาดสารอาหารไหมคะ

ช่วงนี้เรากินข้าวไม่ลง หิวนะแต่กินไม่ได้จริงๆรู้สึก​จะคลื่นไส้​จะอ้วก แต่ไม่ได้ท้องนะคะ😅 ถ้าเรากินพวกแซนวิช​ สปาเกตตี้ มะกะโรนี​ ขนมปัง ซุปหรือพวกอาหารเส้นๆแทนข้าวจะได้ไหมคะ  จะขาดสารไหมคะ

ตอนนี้ที่กินมา​จะเดือนนึงแล้ว ก็มีพวกแซนวิช​ทูน่า​ สปาเกตตี้ กับซุปเห็ดขนมปัง กับนมถั่วเหลือง​ค่ะ  แล้วก็พวกเค้กค่ะ ข้าวสวยกับพวกกับข้าวเราไม่ได้กินเลย แต่กินข้าวต้มพอได้อยู่นะคะ  ไม่รู้ว่าถ้าไม่กินข้าวสวยกับกับข้าวเลย จะเป็นอะไรไหมคะ ถ้าปล่อยไว้นานๆไป กลัวขาดสาร