มีอาหารเสริมวิตามินอะไรที่กินแล้วได้ผลจริงบ้างมั้ย แบบคนปกติทั่วไปกิน

ตอนนี้เหมือนเทรนด์รักสุขภาพมาแรง เลื่อนรีล วิดีโอดูมีแต่รีวิวอาหารเสิรม อยากรู้ว่าพวกนี้ได้ผลจริงไหม บางเจ้าเห็นเป็นน้ำวิตามินซีเป็นขวดใส ไม่ทึบแสงมาเลย สุดท้ายที่เราเสียเงินกันไปอยู่ตอนนี้ มันมีที่ได้ผลจริงหรือว่าเรากำลังโดนค่านิยมบางอย่างหลอกอยู่