นอนไม่หลับทำไงดีคะ

หนูอายุ13เเต่ มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายวันเเล้วพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับจนหนูเริ่มเครียดมีร้องไห้บ้างเเล้วหนูก็ไปพึ่งยานอนหลับค่ะ ยิ่งวันหยุดนี้นอนตี3-4เลย ถ้าวันไหนหนูง่วงตอน2-3ทุ่มนึกว่าจะตื่นเช

คือหนูพยายามนอนแล้วค่ะแต่ไม่หลับเลย แต่ถ้าหลับก็จะเป็นตี2-3ค่ะ นอนเฉยนิ่งๆเฉยๆก็ไม่หลับ เปิดเสียงฝนหรือเสียงต่างๆก็ไม่หลับ ไฟห้องมืดนะคะ  บางทีหนูอยู่จนเช้าก็มีค่ะ ไม่ได้เครียดไม่ได้อะไรเลยค่ะ แล

สวัสดีค่ะ พี่ๆ และลุงๆป้าๆที่เคารพทุกท่าน หนูอายุ 15 ปีนะคะ มีปัญหาที่ตอนนี้แก้ยังไงก็ไม่หายซักที คือหนูนอนไม่หลับค่ะ.... ปัญหาปกติใช่มั้ยคะ แต่ตอนนี้กำลังมีผลกระทบต่อชีวิตหนูมากค่ะ ยิ่งช่วงปิดเทอมย

หนูอยู่กับป้าสองคนพ่อไปมีเมียใหม่ไม่ได้รับความเลี้ยงดูจากพ่อแม่เงินก็ไม่ได้ค่าเทอมก็ไม่ได้อยากฟ้องทำไงดีคะหนูเหนื่อยกับชีวิตมากที่พ่อเป็นคนแบบนี้หาว่าหนูเป็นเด็กมีปัญหาแต่พ่อทำให้หนุเป็นโรคซึมเศร้าได้

เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่

ไม่แน่ใจว่าเป็นอะไร เป็นรองช้ำ กับ เอ็นหลังหวายอักเสบ เหมือนมันปวดจนแสบเวลานอนหงาย แล้วส้นเท้ากดที่นอน อายุ17ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคดังกล่าวไหม เพราะนี่เป็นคนไม่ได้ใช้เท้าเยอะ เดินใช้ชีวิตปกติ แล้วคือง

คือหนูใกล้จะเรียนจบแล้วแต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มหางานยังไงดี ตอนนี้กำลังเรียนระดับปวส. แผนกอิเล็กทรอนิกส์ แล้วจะจบประมาณสิ้นเดือนหน้าหนูควรเริ่มทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่าพี่ๆ หนูได้เงินไปโรงเรียนอาทิตย์ละ400 หนูควรแบ่งใช้ยังไงให้มีเงินกินข้าว เงินเก็บคะ หนูลองแบ่งเองแล้วมันทะ:)ๆ บางวันก็ไม่พออีกค่ะ หนูอยากมีเงินเก็บผ่อนโทรศัพท์ด้วย เครื่องนี้หนูมันจะระเบิดคาม

หนูพึ่งเลิกค่ะเพราะหนูจับได้ว่าเขามีคนอื่น หนูจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้ค่ะ กินข้าวไม่ค่อยลงนอนก็ไม่หลับจะรู้สึกคลื่นไส้ตลอดเวลานึกถึงเลยค่ะ

หนูอายุ13พ่อหนูชอบเข้ามานอนในห้องบางวันออกไปตอนตี1-2บางวันก้ออกไปตอนเช้าเลยหนูต้องการพื้นที่ส่วนตัวมากค่ะทั้งที่ห้องเขาก้มีหนูไม่เขัาใจเลยค่ะ เขาชอบมายุางวุ่นวายจะไปไหนก้ไม่ค่อยให้ไป หนูควรทำยังไงดีคะ