นอนไม่หลับทำไงดีคะ

หนูอายุ13เเต่ มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายวันเเล้วพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับจนหนูเริ่มเครียดมีร้องไห้บ้างเเล้วหนูก็ไปพึ่งยานอนหลับค่ะ ยิ่งวันหยุดนี้นอนตี3-4เลย ถ้าวันไหนหนูง่วงตอน2-3ทุ่มนึกว่าจะตื่นเช

คือหนูพยายามนอนแล้วค่ะแต่ไม่หลับเลย แต่ถ้าหลับก็จะเป็นตี2-3ค่ะ นอนเฉยนิ่งๆเฉยๆก็ไม่หลับ เปิดเสียงฝนหรือเสียงต่างๆก็ไม่หลับ ไฟห้องมืดนะคะ  บางทีหนูอยู่จนเช้าก็มีค่ะ ไม่ได้เครียดไม่ได้อะไรเลยค่ะ แล

หนูอายุ16คบกับแฟนพี่ชายที่อายุห่างกัน5ปีแรกๆทุกอย่างไปได้ดีจนเราคบกันมา2ปีทุกๆอย่างก็เริ่มไม่เหมือนเดิมเริ่มทะเลาะกันบ่อยขึ้นเริ่มไม่แคร์ความรู้สึกอีกฝั่ง แล้วไม่กี่วันเราก็ทะเลาะกันแค่เพราะเล่นกันแต่

พอดีคือหนูง่วงนอนมากเลยค่ะก็เลยนอนพร้อมหลาน น่าจะนอนตั้งแต่10โมงเช้า ตื่นอีกทีก็ตอนเที่ยงครึ่ง ละในฝันก่อนตื่นหนูฝันว่าได้ยินชื่อพ่อเรียกหนู เรียกหลายรอบมาก น่าจะเผลอขานรับในฝันอยู่ๆก็เห็นว่าพ่อเดินมา

สวัสดีค่ะหนูอายุ 15 เป็นหนี้อยู่50000กว่าๆค่ะ เริ่มจากการติดพนันออนไลน์เพราะเพื่อนเเนะนำมา หนูเลิกเล่นช่วงปีที่เเล้วค่ะเพราะเริ่มสร้างหนี้มากมายให้ตัวเอง หนูขายของใช้จำเป็นเช่นไอโฟน13 เเละไอเเพด ไปเรี

สวัสดีค่ะ พอดีหนูได้ย้ายมาอยู่บ้านเเฟนเเล้วมือถือหนูพัง เเม่เเฟนเลยให้หยิบยืมเงินมาจำนวน3พันบาท (ก่อนมาอยู่บ้านเเฟนหนูทำงานกะกลางคืนมาก่อน) หนูมาอยู่ได้2อาทิตเเล้วค่ะ หนูยังปรับเวลานอนไม่ได้เลยค่ะ จะ

เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ

ช่วงนี้ หนูไปเล่นบ้านแฟนบ่อย แฟนหนูเขาติดหนูมาก ติดจน ครอบครัวเขาน่าจะไม่พอใจ เขาชอบไปรับหนูมาเล่นที่บ้าน หรือไปเที่ยว ค่าใช้จ่าย กินอยู่ ออกให้หมด และจะมาตัวติดหนูตลอด ซึ่งเขาเป็นเองนะคะ หนูก็ไม่รู้จ