นอนไม่หลับ ทำยังไงดีคะ

คือหนูพยายามนอนแล้วค่ะแต่ไม่หลับเลย แต่ถ้าหลับก็จะเป็นตี2-3ค่ะ นอนเฉยนิ่งๆเฉยๆก็ไม่หลับ เปิดเสียงฝนหรือเสียงต่างๆก็ไม่หลับ ไฟห้องมืดนะคะ  บางทีหนูอยู่จนเช้าก็มีค่ะ ไม่ได้เครียดไม่ได้อะไรเลยค่ะ และบางทีกลับมาจากรร.เหนื่อยๆยังไม่ง่วงเลยค่ะ  อยู่รร.หนูก็ไม่ง่วง  อ่านหนังสือก็ไม่ง่วง ทำยังไงดีคะ กินยานอนหลับดีไหมคะ ช่วยด้วยค่ะ🥲🥲🥲