หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
หนูอายุ13เเต่ มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายวันเเล้วพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับจนหนูเริ่มเครียดมีร้องไห้บ้างเเล้วหนูก็ไปพึ่งยานอนหลับค่ะ ยิ่งวันหยุดนี้นอนตี3-4เลย ถ้าวันไหนหนูง่วงตอน2-3ทุ่มนึกว่าจะตื่นเช้าเเต่ตื่นมาอีกที5ทุ่มเป็นมา2ครั่งเเล้วค่ะ หนูควรทำไงดีคะ อยากนอนเเบบไม่ต้องพึ่งยาตื่นมาเเล้วสดชื่น สุขภาพก็เริ่มที่จะไม่ดีเเล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แม่ค้าเปิดเพลงรบกวนเราตั้งแต่ตี 4
คือผมอยู่คอนโดครับ ชั้น2ซึ่งเสียงรถฟังจนชินพอจะทำใจได้แล้วนะครับแต่พักหลังแม่ค้าเค้าเปิดเพลงเสียงดังตั้งแต่ตี 4 เร็วสุดตั้งแต่เที่ยงคืนเลยมันแบบไม่ได้ถึงขั้นลำโพงโฆษณาแต่มันปลุกผมตื่นได้ไง ผมจะทำไงได้
สมาชิกหมายเลข 8596657
ช่วยด้วยครับบ นอนไม่หลับบบบบ
คือผมนอนไม่หลับมา3คืนเเล้ว ผมจะไม่ง่วงเเต่กลางคืนเเต่ผมจะง่วงนช่วงเที่ยงเเต่ผมพยายามไม่หลับเพราะกลัวจะนอนไม่หลับตอนกลางคืนสรุปก็นอนไม่หลับอยู่ดี ทรมานมากใครมีวิธีอะไรเเนะนำบ้างครับ อยากนอนเเบบคนปกติ
สมาชิกหมายเลข 5286712
นอนไม่หลับมาสองวัน แบบนี้ร่างกายเราผิดปรกติหรือเปล่า?
สองวันแล้วค่ะที่เราไม่ได้หลับเลยแม้แต่นิดเดียว พยายามทำให้ตัวเองหลับเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ตาสว่างอยู่ทุกเวลา แต่ร่างกายมันเหมือนหมดแรงขอบตาดำมาก จะกินยานอนหลับก็กลัว ส่วนเรื่องความเครียดช่วงนี้ก็มีเรื่
สมาชิกหมายเลข 4417370
ทักหาเขาเเต่เขาเหมือนจะรำคาญ!!
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน เรื่องที่หนูจะเล่าอาจจะไร้สาระกับบางคนเเต่หนู อยากจะถามทุกๆท่านว่าเขาทำงี้หมายความว่าอะไร เรื่องมีอยู่ว่า เป็นการอบรมเกี่ยวกับการขับขี่ เเละจะมีเเค่โรงเรียนเอกชนไป ซึ้งหนูก็เป็น1ใน
สมาชิกหมายเลข 8919173
เลือกผิดชีวิตเปลี่ยนก็พึ่งรุ้ว่ามันจริง
สวัสดีค่ะหนูเป็นนักศึกษาธรรมดาที่บังเอิญเลือกอนาคตเร็วไปหน่อยหนูมีเรื่องที่ปรึกษาใครไม่ได้ขอให้ช่วยก็ไม่ได้เลยอยากลองมาเล่าเเบ่งปันค่ะ หนูจบม.3มาเรียนต่อสายอาชีพเเละเลือกเป็นค้าปลีกก็น่าจะพอเดากันได้อ
สมาชิกหมายเลข 8968966
อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)
ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊
norapob
ปวดหัวแบบไหนอันตรายคะ
เมื่อก่อนหนูเป็นซึมเศร้ารักษาประมาณ3ปี(ไม่ได้รักษาต่อ) ระหว่างทานยาต้านนั้นหนูนอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยานอนหลับทุกวัน และอาการต่อมาคือปวดหัวบ่อยมากๆปวดแบบทนไม่ไหวตื่นนอนมาปวด หมอเลยส่งทำซีทีสแกน ไม่พบอะ
สมาชิกหมายเลข 6676171
มีวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมนอนไหม
คือผมเป็นคนนอนดึกมากอะ นอนเเบบนี้มาตั้งเเต่ ม.2-3 จนปัจจุบัน ปี1 เเล้วก็นอนดึกอยู่ มันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามวัย ตอนนี้ตี 2-3 บางทียังไม่อยากจะหลับอยากตื่น 6 โมงเช้าเเบบสดชื่ออะ ผมก็ตื่นได้นะ เเต่ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 5025231
แม่ชอบขโมย?
สวัสดีค่ะหนูมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับมารดาคือมีอยู่ช่วงหนึ่งอะค่ะโทรศัพท์มารดาพังเลยจะใช้บัญชีหนูโอนตลอดและจะเอาเงินให้ทีหลังก่อนหน้านี้ไปเปิดบัญชีมาค่ะและตอนนั้นหนูไม่ทราบว่าตั้งรหัสธนาคารไม่ควรบอกใค
สมาชิกหมายเลข 8476466
อยากนอนดึกบ้างทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากจะถามความเห็นพี่ ๆ เพื่อน ๆ หรือน้อง ๆ หน่อยค่ะ ส่วนตัวแล้วหนูอยู่ ม.2 กำลังจะขึ้นม. 3 ค่ะ หนูอยากนอนดึกบ้าง เพราะปกติแล้ว แม่มักจะมาตามให้หนูไปนอน ช่วงหนึ่งทุ่ม - หนึ่งทุ่มครึ่งตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 8653862
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ