สวัสดีค่ะทุกคน 🙋♀️
ช่วงนี้เห็นหลายคนพูดถึง โพรไบโอติก ว่าไม่ได้ช่วยแค่เรื่องระบบย่อยอาหารและลำไส้
แต่ยังช่วยเรื่อง สุขภาพจิต ได้ด้วย มีการกล่าวว่าโพรไบโอติกบางสายพันธุ์ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย
แต่ก็ยังสงสัยอยู่ว่าเรื่องนี้เป็นจริงไหม หรือเป็นแค่กระแส?
ใครเคยลองทานโพรไบโอติกแล้วรู้สึกว่ามันช่วยเรื่องความเครียดหรือสุขภาพจิตบ้างคะ?
ผลลัพธ์เป็นยังไง? ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นหรือรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นไหม?
แล้วต้องทานแบบไหนหรือสายพันธุ์ไหนถึงจะได้ผลในเรื่องนี้?
"โพรไบโอติกกับการดูแลสุขภาพจิต มีผลจริงหรือแค่กระแส?"
ช่วงนี้เห็นหลายคนพูดถึง โพรไบโอติก ว่าไม่ได้ช่วยแค่เรื่องระบบย่อยอาหารและลำไส้
แต่ยังช่วยเรื่อง สุขภาพจิต ได้ด้วย มีการกล่าวว่าโพรไบโอติกบางสายพันธุ์ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย
แต่ก็ยังสงสัยอยู่ว่าเรื่องนี้เป็นจริงไหม หรือเป็นแค่กระแส?
ใครเคยลองทานโพรไบโอติกแล้วรู้สึกว่ามันช่วยเรื่องความเครียดหรือสุขภาพจิตบ้างคะ?
ผลลัพธ์เป็นยังไง? ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นหรือรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นไหม?
แล้วต้องทานแบบไหนหรือสายพันธุ์ไหนถึงจะได้ผลในเรื่องนี้?