รู้สึกไม่มีความสุขตลอดเวลา

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ในกระบวนการรับรู้ของมนุษย์ ทุกเสี้ยววินาทีมีการทำงานของจิตที่ซับซ้อนเกิดขึ้น จุดที่สำคัญที่สุดจุดหนึ่งซึ่งเป็นรอยต่อระหว่าง "โลกภายนอก" กับ "โลกภายในจิตใจ" คือสิ่งที่เรียกว่า "

เรื่องคือเราอยากระบายค่ะ จริงๆ เราเป็นคนค่อนข้างเฮฮา ใครๆ ก็บอกว่าเราตลก สนิทกับคนก็ง่าย กล้าที่จะเล่าเรื่องทุกข์ให้เราฟัง เรารับฟัง แล้วให้คำปรึกษาได้ แต่พอกลับกันเป็นเราทุกข์ เล่าให้เพื่อน ระบายกับ

เราเป็นคนที่ไม่ค่อยเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกตัวเองเท่าไหร่ บางครั้งก็รู้สึกในใจหน่วงๆ เศร้าโดยที่ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงเศร้า บางทีก็รู้สึกอยากร้องไห้ทั้งๆ ที่ไม่มีเหตุการณ์อะไรเลยที่หนักใจหรือมีปัญหา

รู้สึกไม่มีไฟในการทำหลายๆอย่างค่ะ ไม่สุขแล้วก็ไม่ได้ทุกข์ รู้สึกว่าโลกนี้ไม่มีสีสัน แต่ก่อนชอบออกกำลังกายทาครีม แต่ตอนนี้รู้สึกเบื่อปล่อยตัว รู้สึกเบื่อทุกอย่างเลยค่ะ บวกกับการเข้าสังคมไม่เป็น ไม่มีคว

คำสอนทางจิตวิทยาอันเป็นรากฐานของพระพุทธศาสนาเถรวาท (ตามคัมภีร์ปาฬิ) มอบแนวทางปฏิบัติและวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนสำหรับความท้าทายระดับโลกที่สำคัญ 5 ประการ: 1. สุขภาพจิตและความวิตกกังวล: ปัญญา: ความทุกข์ (

นักจิตวิทยา และจิตแพทย์ เขาก็มีวิธีจัดการความทุกข์อยู่แล้ว จัดการง่ายกว่าคนทั่วไปมาก มีสุขภาพจิตดีอยู่แล้ว มีความสุขมากกว่าคนทั่วไป อยากถามว่า 1) นักจิตวิทยา และจิตแพทย์ ในประเทศไทยเขานับถือศาสนากัน