หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนัก10โลภายใน1เดือนทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
เราโดนคนที่บ้าน ละคนอื่นแซวว่าอ้วนจนจะกลิ้งอยู่แล้ว นั่งรถมอไซค์ก็เอาไม่อยู่ เราไม่มีความทั่นใจในตัวเอง เวลาออกจากบ้านเพราะอ้วน ไม่ความมั่นใจในการแต่งตัวเพราะโดนแซวหมด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ครอบครัวชอบด่าเราอ้วน
มีใครเจอสถานการณ์แบบเรามั้ยคะ คือเราหงุดหงิดมากที่ครอบครัวชอบพูดว่าเราอ้วนทั้งที่เราพยายามลดน้ำหนักลงมา 10 กิโล เช่น ก้นใหญ่ใส่อะไรก็ไม่สวย ขาใหญ่ใส่ขาสั้นไม่สว
สมาชิกหมายเลข 1979712
เป็นคนอ้วนค่ะหนัก 70+ แต่ขาใหญ่มากกุ้มใจ..
คือตอนนี้อายุจะ 22 แล้วค่ะแต่ไม่มีความมั่นใจเลยไม่กล้าแต่งตัวไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นไม่กล้าใส่กระโปงเลยค่ะ...พอใส่แล้วโดนเพื่อนโดนพี่ที่ทำงานล้อตลอดเลยค่ะแม้กระท
สมาชิกหมายเลข 4994565
ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
สวัสดีค่ะ เราสูง163หนัก63 ลดนน.ไม่ได้สักที่ลดมาตลอดพอนน.ลงไป3กิโลก็ดีใจจนลืมตัวชั่งอีกทีก็ขึ้นมา เท่าเดิม ต้องเปลี่ยนตัวเองยังไง อยากเปลี่ยนนิสัยนี้มาก บอกว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 4740983
ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
คือเราเป็นคนดำมากๆถ้าเมื่อก่อน ตอนนี้ก็ดูดีขึ้นมาหน่อย แต่เราสูงแค่154 น้ำหนัก 50-54 แน่นอนว่ามันป้อมมากๆเลย เวลาใส่สายเดียวก็จะไม่มีความมั่นใจเพราะแขขนก็ใหญ่ ค
สมาชิกหมายเลข 6702179
How to สร้างความมั่นใจ
เราเป็นนึงค่ะที่คิดว่าเราน่าตาไม่ดี ขาใหญ่ แต่งตัวยังไงก็ดูไม่สวย แล้วก็ไม่กล้าแสดงออก ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ทำยังไงให้มั่นใจในตัวเองดีคะ เราอ่อนไหวง่ายมากๆเลยโ
สมาชิกหมายเลข 6437577
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ทำไมชีวิตคนในประเทศเราถึงล้มเหลวโดยเฉพาะเรื่องการเงิน
บางคนก็โทษค่าแรงน้อยค่าครองชีพแพง ภาระเยอะ รัฐบาลไม่ดี แต่ไม่เคยหันมาโทษตัวเอง ไม่คิดปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เป็นสิ่งที่เราเห็นจากคนรอบข้างมาตลอด จนใกล้หมดรุ่นเร
kakanoky
เมื่อญาติสูงวัยไม่วางแผนชีวิตบั้นปลาย จัดการอย่างไรดี
ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ เรียกสติเรากลับมาได้พอควรเลย** ทางนี้คุยกับพ่อแม่แล้ว สรุปได้ความว่า 1. ป้าไม่สามารถมาอยู่บ้านนี้ได้ถาวรนะคะ มาต่อเติมอยู่ก็ไม่ได้ เพราะนิ
สมาชิกหมายเลข 6587319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนัก10โลภายใน1เดือนทีค่ะ