อาหารบำรุงสมอง 5 อย่าง ช่วยให้ห่างไกล อัลไซเมอร์

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=1135 11 อาหารช่วยลดความเครียด ดีต่อสุขภาพได้แก่ 1. กล้วย ด้วยโพแทสเซียมและเกลือแร่ที่อุดมอยู่ในกล้วยจะช่วยลดควาดเครียดให

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/599102 เมื่อต้องการรับประทานผลไม้ หลายคนอาจมองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน แต่ก็อาจเกิดคำถามว่าจะเลือกผลไม้ที่กินแล้ว

นักชีวเคมีเผย “องุ่น” ซูเปอร์ฟู้ดทรงพลัง ช่วยลดไขมัน น้ำตาล คอเลสเตอรอล และยืดอายุได้ถึง 5 ปี นักวิจัยจากสหรัฐฯ พบว่า “องุ่น” ผลไม้ที่หาซื้อได้ทั่วไป อาจเป็นกุญแจสำคัญในการต่

โอม เพี้ยง     วันจันทร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันสิ้นเดือน ปลานึ่ง..แกงผักเชียงดา..ดอกหอมผัดไข่..ผัดถั่วหวาน อย่าลืมรับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ข้อคิดวันนี้ คาถาคืออ

หมอเมืองนอก แนะนำ 10 อาหารที่ช่วยชะลอวัยได้อย่างยอดเยี่ยม สูตรลับสู่อายุยืนอาจซ่อนอยู่แล้วในครัวหรือในตู้เย็นของคุณเองอาจไม่จำเป็นต้องพึ่งอุปกรณ์ล้ำสมัยหรือโปรแกรมราคาแพง เพราะ ดร.ไมเคิล อาซิซ แพ

แปะก๊วย (Ginkgo Biloba) เป็นพืชสมุนไพรที่มีประวัติการใช้มายาวนานในประเทศจีน โดยถือกันว่าเป็น "ยาอายุวัฒนะ" ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกาย และช่วยบำบัดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านการ

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่

มาเที่ยวไหว้พระที่จังหวัดอุทัยธานี เลยมีโอกาสได้แวะทานอาหารกลางวันที่ร้านป้าสำราญ ร้านตั้งอยู่ที่ตำบลเกาะเทโพ อำเภอเมืองอุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานี ร้านเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-19.00 น. ร้านอยู

คั่วแค      วันอังคารที่ 27 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ คั่วแค..น้ำพริกอ่อง..กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา..ถั่วผัดไข่ พอช่วยอิ่มอุ่นท้อง อย่าลืมรับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ระยะน