หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชวนมาวิ่งออกกำลังกายที่อ่างเก็บน้ำดอกกราย จ.ระยองกันครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดระยอง
ภาพถ่ายจากกล้องโทรศัพท์
วันนี้มาแนะนำสถานที่วิ่งออกกำลังกายกันอีกแล้ว คราวนี้มาที่อ่างเก็บน้ำดอกกราย
ที่นี่สนามวิ่งไม่มีอะไรมาก วิ่งกันบนสันเขื่อนเลย ระยะทางประมาณ 1.3 กิโลเมตร ไปกลับ 2รอบก็ 5กิโลนิดๆ
ส่วนมากจะเน้นวิวสวยๆ มีวิวพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า ให้ดูตอนวิ่ง
ทางวิ่งของเรา มองจากมุมสูง
ใครอยู่ใกล้ๆแถวนี้ มาวิ่งออกกำลังกายด้วยกันครับ ที่นี่ปกติผมจะไปวิ่งวันเสาร์ช่วงเย็นๆ
ขอบคุณที่เข้ามารับขมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนทุกท่านมาวิ่งออกกำลังกาย ที่สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติ บ้านค่าย หรือ สวนดอกไม้บ้านค่าย จ.ระยองกันครับ
สวนนี้เป็นสนามวิ่งหลักๆของผมเลย เพราะใกล้บ้าน จะไปวิ่งช่วงเย็นๆอาทิตย์ละ 3-4 วัน เลยอยากเอามาแนะนำและชวนเพื่อนๆไปออกกำลังกายกันครับ สวนอยู่ใกล้กับฝายชลประทานบ้า
ม่านภูผา
เที่ยวระยองไปเช้าเย็นกลับ พจญภัยป่าเสม็ดสุดลึกลับ เยือนชุมชนเก่า นั่งค่าเฟ่ริมหาดชมพระอาทิตย์ตก
ไปเที่ยวระยองกันแบบ 1 วันไปเช้าเย็นกลับครับ ผมเลือกจุดเที่ยวที่อยู่บนเส้นทางเดียวกันจะได้ไม่เสียเวลาเดินทางมาก และอยากลองเที่ยวที่อื่นในระยองบ้างนอกจากเกาะเสม็ด
Kanupee
วิ่งๆ เดินๆ เพื่อสุขภาพ
https://pantip.com/topic/42723045 ออกกำลังกายอย่างไร ได้ไหว้พระ 2 วัด (วัดสิงห์ทอง และ วัดบางบัวทอง) วันนี้นำบรรยากาศอีกฝั่ง เส้นทางปั่นฝั่งวัดบางบัวทองมาฝากครั
สมาชิกหมายเลข 7580351
พาไปวิ่งชมทะเลสาบ Oeschinensee, Switzerland
สวัสดีครับขออนุญาตแชร์รูปทริปวิ่งที่ทะเลสาบ Oeschinensee ให้เพื่อนๆชมนะครับ เส้นนี้ผมวิ่ง+เดิน ☺️ จากหมู่บ้าน Kandersteg ไปจนถึงทะเลสาบ เดินขึ้นเขาวนไป แล้ววิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4514885
แนะนำเส้นทางวิ่งเทรลในเชียงใหม่ EP02 : มช. - น้ำตกวังบัวบ้าน - หมู่บ้านขุนช่างเคี่ยน
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวเทรล วันนี้จะพาไปชมเส้นทางวิ่งเทรลเส้นที่ 2 โดยเส้นทางนี้เป็นเส้นทางที่วิ่งค่อนข้างง่ายกว่าเส้นทางแรกใน EP01 ทำให้สามารถวิ่งกันได้เพลินๆ ทั
กระรอกภูเขา
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง 361 Eleos 2.0 Plus เทียบกับ Xtep 2000KM 5.0 Pro ตัวไหนดีกว่าครับ แง่ support เท้า วิ่ง 5-10 โล แค่ เพซ 7+
สมาชิกหมายเลข 6789905
สนามวิ่ง สุวรรณภูมิ
เรื่องมีอยุ่สั้นๆว่า เพื่อนเราชวนไปวิ่งที่สวนสุวรรณภูมิ แต่เราไม่ชอบเดินไม่ชอบวิ่งเลยอยากเอาโรเลอร์เบลดไปเล่นแทน คำถามคือ เอาเข้าไปเล่นกับเพื่อนที่วิ่งได้มั้ย ห
สมาชิกหมายเลข 7231566
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก
พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม
สมาชิกหมายเลข 9285313
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดระยอง
ภาพถ่ายจากกล้องโทรศัพท์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชวนมาวิ่งออกกำลังกายที่อ่างเก็บน้ำดอกกราย จ.ระยองกันครับ
ที่นี่สนามวิ่งไม่มีอะไรมาก วิ่งกันบนสันเขื่อนเลย ระยะทางประมาณ 1.3 กิโลเมตร ไปกลับ 2รอบก็ 5กิโลนิดๆ
ส่วนมากจะเน้นวิวสวยๆ มีวิวพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า ให้ดูตอนวิ่ง
ทางวิ่งของเรา มองจากมุมสูง
ใครอยู่ใกล้ๆแถวนี้ มาวิ่งออกกำลังกายด้วยกันครับ ที่นี่ปกติผมจะไปวิ่งวันเสาร์ช่วงเย็นๆ
ขอบคุณที่เข้ามารับขมครับ