กิน vitamin c

ปกติใช้คลีนซิ่งออยล์ต่อด้วยโฟมล้างหน้าสูตรลดสิว รู้สึกว่าล้างสะอาดมาก แต่งหน้าติดดี แต่มันเริ่มเอี๊ยดและแห้งตึงมากๆ ผ่านไปสักพักสิวผดกับรอยแดงขึ้นเต็มเลย เหมือนเกราะป้องกันผิวพัง มีตัวไหนที่ล้างพวกกัน

พอดีตอนนี้ลิตส์รายชื่อวิตามินที่อยากทานมา เพื่อช่วยเรื่องสิว รอยดำรอยแดง เน้นด้านผิวพรรณซะส่วนใหญ่ เลยอยากให้คนที่เคยทานมาแนะนำให้หน่อยค่ะว่าทานหมดนี่ได้มั้ย ควรจะทานยี่ห้ออะไรดี และควรจะแบ่งทานตอนไหน

ปกติผมกินวิตามินหลายตัว เช่น -Vitamin C 1000mg -Fish Oil 1000 mg -Lecithin 1000 mg -Gingko/L-gluta และ Q10, Astaxanthin -L-theanine กินต่อเนื่องอันตรายกับตับไหมครับ แล้วต้องตรวจค่าตับ ALT ไหมครับ หา

ตอนนี้ทาน Blackmore bio zinc , vitamin C ของ DHC ละก็ vitamin E ของ DHC อยู่ครับ ถ้าทานพร้อมกันสามตัวจะเป็นอันตรายมั้ยครับ

พอดีผมกินวิตามินซีของ Blackmore แล้วสิวเห่อเลย สิวอุดตัน สิวผด สิวหัวหนองมาเต็ม ทั้งที่ก่อนกินไม่มีสิวเลย ไปเสิร์จหาใน Google มีคนเป็นแบบเราเยอะเหมือนกัน ส่วนใหญ่บอกว่า แพ้สาร ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ใส่ใ

คือเราอยากสอบถามว่าระหว่าง Blackmore กับ Vistra ตัวไหนช่วยเรื่องผิวได้ดีกว่ากันเหรอคะ

คำถาม ผมสามารถใช้อะไรแทน โลชั่น SK II รุ่นเจี๊ยบ โสภิตนภา (ทำให้หน้าเนียน) เพราะราคาขวดเล็กขวดใหญ่น่าจะประมาณ 3000-7000 บาท อยากได้ราคาที่ย่อมลงมาหน่อย คุณภาพด้อยลง ทาได้ชิวๆ ครับ *******************