กิน vitamin c

Obimin-AZ มีวิตามินเอ (Vitamin A) ปริมาณ 5,000 IU ถ้ากินอาหารอย่างอื่นที่มีวิตามินเออยู่ด้วยเช่น พวกผักใบเขียว จะเกินปริมาณที่กำหนดมั้ยคะ กลัวเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

เราทำงานหน้าคอมตลอด อยากจะดูแลสายตาไว้ เพราะหลังๆรู้สึกเริ่มปวดตา หมอทักว่าตาแห้ง พอไปดูมาในตลาดมีหลายยี่ห้อ เช่น blackmore , Yescare , Dr.Pong , Mega We Care ใครเคยใช้ตัวไหนแล้วเป็นไง ดีไหม แนะนำหน

พอดีตอนนี้ลิตส์รายชื่อวิตามินที่อยากทานมา เพื่อช่วยเรื่องสิว รอยดำรอยแดง เน้นด้านผิวพรรณซะส่วนใหญ่ เลยอยากให้คนที่เคยทานมาแนะนำให้หน่อยค่ะว่าทานหมดนี่ได้มั้ย ควรจะทานยี่ห้ออะไรดี และควรจะแบ่งทานตอนไหน

ตอนนี้ทาน Blackmore bio zinc , vitamin C ของ DHC ละก็ vitamin E ของ DHC อยู่ครับ ถ้าทานพร้อมกันสามตัวจะเป็นอันตรายมั้ยครับ

พอดีผมกินวิตามินซีของ Blackmore แล้วสิวเห่อเลย สิวอุดตัน สิวผด สิวหัวหนองมาเต็ม ทั้งที่ก่อนกินไม่มีสิวเลย ไปเสิร์จหาใน Google มีคนเป็นแบบเราเยอะเหมือนกัน ส่วนใหญ่บอกว่า แพ้สาร ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ใส่ใ