ทานวิตามิน 3 ตัวพร้อมกันจะเป็นอันตรานมั้ยครับ?

ปรกติเป็นสิวครับ เลยตัดสินใจที่เริ่มกิน zinc แต่ด้วยความที่ใบหน้าผมมีไรขนอ่อนๆ(และคนคุด ดำๆแข็งๆอยู่บ้าง) ไม่ทราบว่าถ้ากิน zinc ไปนานๆ จะทำให้ขนบนใบหน้าเพิ่มขึ้นหรือดำมากขึ้นมั้ยครับTT ปล.ผมทาน Black

จริงๆผมก็กินมาเดือนนึงแล้วครับ ซึ่งผมกินหลายตัวมากผมกินหลังอาหารเช้าหมดเลยครับเพราะไม่รู้ว่าวิตามินแต่ละตัวกินตอนไหน เวลาหน่อย จำนวนกินกี่เม็ด ช่วยจัดเวลาให้ผมหน่อยนะครับ 1.Bio C 1000mg blackmore 2.fi

คือตอนนี้ผมกำลังกิน blackmores bio zinc กับ dhc vitamin c คู่กันน่ะครับ สงสัยว่าต้องกินยังไง วันละกี่เม็ด ควรกินตอนไหนก่อนนอนหรือหลังอาหาร แล้วกินทั้งคู่พร้อมกันได้ไหมครับ

ระหว่าง 🍊DHC Vitamin C Sustainable 1000 mg 🍊Blackmores BIO C 500 mg Sustainad release (ทาน 2 เม็ดรวมเป็น 1000 mg) ทานตัวไหนดีคะ เอาแบบไม่ต้องคำนึงถึงราคา ทั้งสองตัวได้วิตามินซี 1000 mg เหมือนกัน เป็

ตอนนี้เรากำลังทาน วิตามินซียูฮันอยู่ค่ะ แล้วพออันนี้หมดจะเปลี่ยนไปทานของ dhc อยากทราบว่าก่อนจะเปลี่ยนยี่ห้อทานควรพักไตก่อนมั้ยคะหรือเปลี่ยนทานต่อเนื่องได้เลย วอนผู้รู้ตอบหน่อยคะ🥺💗

1Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc 30 Capsules 2Vistra Kiwi Extract 50mg Plus Grape Seed, CO Q10 & Zinc 30 Tablets 3VistraTomato Extract Plus Beta-Carotene 30 Capsules

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราไม่เคยกินวิตามิน เลยไม่กล้าซื้อมาเยอะ ที่เราจะซื้อคือdhc vitamin b mix แล้วมันมีแบบหลายขนาดให้เลือก 20/30/60 เม็ด เราเลยอยากถามว่าวิตามินมันมีโอกาสที่จะแพ้ไหม ซื้อเยอะเลยทีเด

สวัสดีค่ะ เราสงสัยว่า ถ้าเรากินวิตามินของ blackmore พร้อมอาหารเช้าประมาณนี้ได้มั้ยคะ Exec B's เพราะเรียนหนัก อดหลับอดนอน เครียด เลี่ยงไม่ได้เป็นกันทั้งคณะ --" Bio C 1000 mg ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

แบบทานwheyแค่ตอนตื่นกับหลังออกกำลังกายกาย ส่วนzincกินเฉพาะหลังทานอาหาร