ขอวิธีแก้ปากดำหน่อยคะ!!

เราปากดำมาก ดำแบบคนสูบบุหรี่เลย แต่เราไม่สูบนะ ตอนเข้าเรียนใหม่ๆมักจะมีพวกอาจารย์ เพื่อนๆถามว่าสูบบุหรี่มั้ย เราไม่ชอบเลย เราไม่แน่ใจว่าเกิดจากตอนเด็กเราเล่นตากแดดบ่อย หรือว่าแม่เราสูบบุหรี่หนักมากตอน

"... ชีวิตไม่ติดสมมุติ เงินทองก็แค่ประสากระดาษ ว่าแล้วหลวงปู่แหวนก็เอาแบงก์ ๕๐๐ มามวนบุหรี่สูบซะเลย "หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน" เคยเล่าถึงบทเรียนเกี่ยวกับการไม่ติดในสมมุติของ "หลวง

ตอนเด็กผมเคยโดนแมลงภู่ต่อยเอาละแพ้ ปากเลยดำครับ ปกติไม่สูบบุหรี่ด้วยแต่ปากดำมากกว่าคนสูบอิกพอมีวิธีแก้ไหมครับ

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง

ทำไงให้เลิกปากดำบ้างค่ะ ปากเหมือนคนสูบบุหรี่เลยทำไงก้อไม่หาย