เป็นซึมเศร้าเพราะครอบครัว ไม่มีเซฟโซน เพื่อนก็ไม่ได้อยู่ใกล้เพราะปิดเทอมอยู่ มีวิธีฮีลใจไหมคะ ?

เราเป็นซึมเศร้าสะสม เราไม่มีเซฟโซนที่ดีเลย โดยเฉพาะครอบครัว มีเพื่อนก็ช่วยได้แค่เป็นกำลังใจให้ บางที เราต้องการเซฟโซนที่ดี จากครอบครัว จากคนที่เข้าใจเรามากกว่า เรามียามาทานแต่ก็ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรดีเ

คือเราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคซึมเศร้าแล้วพอเราคิดว่าเราทำดีแล้วแต่ครอบครัวยังบอกว่ามีนไม่ดี คือมันเหมือนตัดกำลังใจเราเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

แต่ก่อนเราเงียบตลอดเวลาแม่ด่าแต่เดียวนี้เราเริ่มด่าแล้วเพราะเรารู้สึกทนไม่ไหวกับแม่จริงๆเหตุเกิดจากตอนนั้นพ่อแม่เลิกกันแล้วแม่เครียดแล้วด่าเราตลอดว่าเป็นความผิดเราที่ทำให้แม่เลิกกับพ่อแต่เราแค่ตอนพ่อจ

อยากมีเซฟโซนค่ะ มันรู้สึกโดดเดี่ยวทั้งที่มีผู้คนล้อมรอบมากมาย เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงรู้สึกโดดเดี่ยวขนาดนี้ เราเลยอยากมีเซฟโซนอีกครั้งค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าด้วยค่ะ รักษามา1ปีแล้ว.

เพื่อนคุยที่พาเราออกจากเซฟโซนตรงนี้ทีตอนนี้แฟนเปลี่ยนไปมากเราไม่คยคิดวาจะมีแบบนี้เลยไม่เผื่อใจ มีหลายเเหตุผลที่ทำให้เปนแบบนั้นเราต้องการออกจากตรงนี้ ไม่รุ้เพร่ะกลัวหรืออะไรทำไมเรายังทนอยู่

ถ้าเราเป็นโรคซึมเศร้าเพราะครอบครัวและอยากตายวันละหลายรอบเพราะครอบครัว อยู่แล้วรู้สึกเป็นทุกข์เป็นส่วนเกินต้องทำยังไง

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

ใครยังไม่มีเพื่อนที่สามารถแชร์ หรือพูดคุยเรื่องราวที่เจอมาระหว่างวันไม่ว่าจะอยู่ในวัยเรียนหรือวัยทำงาน มาคุยกันได้นะครับ รับประกันว่าคนๆนี้ไม่หายไปไหนแน่นอน ถ้าคุณไม่หายไปก่อน😂😂   ลองหาเพื่อ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง