เมนูง่ายๆทำให้ครอบครัว ทาน เช้าวันเสาร์ครับ

จะเดินทางขึ้นเหนือเสาร์นี้ ว่าจะออกแต่เช้ามืดคงไม่มีร้านอะไรเปิดนอกจาก 7-11 เลยว่าจะทำเมนูง่ายๆ ไว้กินรองท้องบนรถ ที่คิดไว้ก้อจะเป็นแซนด์วิชแฮมไข่ดาวม้วน กับข้าวเหนียว ปลาทูทอด กับหมูทอดพริกไทยดำ อย

อารัมภบท (spoil) ผมสามารถนำผงกาแฟคั่วบด มาบรรจุในปลอกแคปซูล เวลาทานก็ทานแบบเป็นเม็ด จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม ? (โดยทานในปริมาณที่เหมาะสม) และ ประสิทธิภาพของคาเฟอีน จะลดลงไหม ?

อยากสอบถามครับ ตอนนี้เริ่มเปิดร้านโจ๊ก สูตรที่ใช้ต้องบดข้าวให้ระเอียดมาก จึงอยากสอบถามว่ามีใครเคยใช้เครื่องบดอาหารยี่ห้อไหนบ้าง - คำถามอีกข้อคือ เครื่องบดอาหารทั่วไปสามารถบดเมล็ดกาแฟได้หรือมั้ย สามาร