Gt cut3 ใส่วิ่งออกำลังกาย/วิ่งบนลู่วิ่งได้ไหมครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ 20-21 กำลังหาเทรนเนอร์สอนการออกกำลังกายครับ ผมไม่เคยมีประสบการณ์ออกกำลังกายมาก่อนครับ อยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกาย อยากมีกล้ามเนื้อ

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฟิตเนสปิด เลยไม่ได้ออกกำลังกาย จะวิ่งในหมู่บ้านก็กลัว เลยจะหาพื้นยางที่ปูรองรับอุปกรณ์ดัมเบล ลู่วิ่ง มีแนะนำยี่ห้อไหนบ้างครับ พื้นที่ห้องไม่ใหญ่ แต่อยากได้แบบกันเสียง กันอุปกรณ์พัง เ

น่าเห็นใจคนที่ทำงานเกี่ยวกับฟิตเนส ต้องปฏิบัติตามคำสั่งกรมอนามัยอย่างเคร่งครัด >ต้องให้ลูกค้าสวมแมสออกกำลังกาย(ห้ามถอด)  วิ่งลู่ไฟฟ้า เล่นเวท ก็ต้องใส่แมสตลอดเวลา ลูกค้าหายใจลำบากแน่ๆ &nb

อยากได้รองเท้าวิ่งครับ ส่วนใหญ่จะวิ่งพื้นปูน ช่วยแนะนำหน่อยครับ ชื่อ รุ่น ราคา ตอนนี้น้ำหนักผม 103 กิโล

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยคือว่าจะสมัครปีหน้า2567เขาว่าเลือกลงได้แต่ไม่รู้จะลงทีืไหนที่มันไม่หนัก ลงผลัด1สังกัดที่เลือกศรีสะเกษ ขุขันธ์ครับ สวัสดิการที่ว่าคือ มีฟิตเนสฟรี อะไรพวกนั้นให้เล่นไหมครับ พอดีชอ

ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย

ขอสอบถามตามหัวข้อครับ เนื่องจากผมพึ่งย้ายมาทำงานแถวย่านนี้ เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆ ใครที่อยู่ย่านเอกมัยออกกำลังที่ไหนกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นฟิตเนส หรือสถานออกกำลังกายอื่นๆหรือ สวนสาธารนะ ก็ได้น่ะครับเผื่อผ

เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด