เมื่อเริ่มรู้สึกกดดันในที่ทำงาน

คงเป็นอารมณ์ที่รู้สึกอัดไม่น้อยเลยที่เดียว( มาก ) ........ที่ต้องทำงานอยู่ในสถานะการณ์หรือสภาวะการณ์ที่กดดัน   คำว่ากดดันของผมในที่นี้คือ เมื่อทีมงานเริ่มไม่สามัคคีกัน ทำงานไม่ค่อยเข้าใจกันเท่าไหร่ และเมื่อถูกผู้จัดดการด่าจึงเกิดการเปรียบเทียบในการทำงานระหว่างกันขึ้นทำให้บุคคลที่ถูกหยิบยกขึ้นมาเปรียบเทียบเริ่มไม่ค่อยถูกกัน แต่ก็เริ่มรู้สึกได้ว่า  ตัวเราเองก็เริ่มถูกเขาเมินและเริ่มตีตัวออกห่าง  เริ่มคุยกันน้อยลง เมื่อผู้จัดการเริ่มหันมาใช้งานเราให้งานให้โปรเจคเราเขาก็เริ่มแอบนอยเรานิดหน่อย แต่ถึงอย่างนั้นก็ตามเราไม่ได้ถูกเปรียบเทียบแต่ต้องมาทำงานในสถานะการณ์ที่กดดันแบบนี้ ในสภาะการณ์ที่ต้องทำตัวเป็นกลางหลายครั้ง ก็อึดอัดและทำตัวลำบากมาก
.....วิธีรับมือและแก้ไขสถานะการณ์นั้น ของผม คือ ต้องทำตัวเข้มแข็งและเรียนรู้งานด้วยตนเอง บางเรื่องต้องทำตัวเงียบๆ และหลายครั้งเกิดความคิดขึ้นมาในหัวว่าหากเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ คงต้องหางานใหม่เพราะไม่อยากทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน 

สภาวการณ์แบบนี้มีวิธีการรับมืออย่างไรบ้างเพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้งในองค์กรครับ