หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครอายุ18+ แล้วสูงขึ้นไหมคะ (ผู้หญิง)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ชีวิตวัยรุ่น
คือ เราอยากรู้ว่าเราสามารถสูงขึ้นได้อีกไหมคะ เราอายุ19ปีแล้วอยสกสูงอีกประมาณ 2-3 หรือ 5 เซน ค่ะ มีใครแนะนำวิธีไหมคะ เอาแบบจริงๆนะคะ😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์
อย.ยกระดับคุม #ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์-ลักลอบจำหน่าย . อย. ออกประกาศยกระดับยากลุ่ม Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) ช
Magpies
6 ช่องฟรีทีวียอดนิยม บน TrueID TV ประจำวันพุธที่ 18 มีนาคม 2569 เวลา 19:11 น.
Creamm_bk
CGM48 Pop Up Live 19 มี.ค.69 คำผีบอก
ไลฟ์จากหอพรุ่งนี้เป็นแบบอัดเทป มาดูกันว่าคำผีบอกจะหมายถึงอะไร รอติดตามกันได้ #CGM48PopUpLive คำผีบอก....👻🙈 📅19 MAR 2026 Youtube : CGM48 Official - 18:00 น. 🧶Members👌🏻 #LinglingCGM48 #HongyokCGM4
สมาชิกหมายเลข 4182539
หาหนังตลกแนวผู้ใหญ่นิดๆ
หาหนังเรื่องหนึ่งครับเคยดูแผ่นเมื่อหลายปีก่อนจำเนื้อเรื่องไม่ค่อยได้แล้วครับ เหมือนว่าพระเอกจะต้องไปเป็นนักแสดงหนังผู้ใหญ่ แล้วมีบางช่วงที่มีการถ่ายหนังล้อเลียนพวกเซนไตด้วย น่าจะเรท18+ เป็นแนวตลกครับ
สมาชิกหมายเลข 7903599
CGM48 Pop Up Live 19 ก.พ.69 ใครเอ่ย ไม่เหมือนเพื่อน
พรุ่งนี้มีไลฟ์จากหอแบบไลฟ์จริง ๆ มาจอย ๆ กันได้ #CGM48PopUpLive ใครเอ่ยยยย ไม่เหมือนเพื่อน 🙉🙈 📅19 FEB 2026 Youtube : CGM48 Official - 18:00 น. 🧶Members👌🏻 #NanaCGM48 #PloenCGM48 #EmmaCGM48 #Kw
สมาชิกหมายเลข 4182539
ผมอายุ 18ปี อยากสูงครับ
ตอนนี้ผมอายุ 18ปี 5 เดือนครับ สูงแค่ 162 เซน เองครับ ถ้าจะหันมาออกกำลังกายเล่นบาส โดดสูง จะมีโอกาสสูงขั้นอีกไหมครับ หรือไม่ทันแล้วครับ ใครที่สูงขึ้นหลังอายุ 18 ปี แนะนำผมด้วยครับ ขอบคุณมากๆนะครับ (ผมอ
สมาชิกหมายเลข 1640421
มีวิธีออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงไหมคะ
เนื่องจากคิดว่าไม่น่าสูงได้อีกแล้วแต่อยากให้ขึ้นมาซักเซนสองเซน ตอนนี้18แล้ววว ช้าไปมากก TT เลยอยากจะขอคำแนะนนำจากเพื่อนๆพี่ๆพันทิปค่ะว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ทำแล้วยืดตัวให้สูงขึ้นไหมคะ?? ขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 2313861
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
ใบอนุญาตของ altv กับ jkn18 จะหมดอายุตอนไหน?
เรื่องของใบอนุญาต JKN 18 และ altv4 ที่จริงจะหมดอายุในปี 72 แต่ทั้ง 2 ช่องได้คืนให้ กสทช. ไปแล้ว ส่วนการชำระเงินค่าใบอนุญาต ทั้ง 2 ช่องก็ไปรับเงินเรียบร้อยแล้ว ปัจจุบันเหลือทั้งหมด 14 ช่องด้วยกัน ตอนท้
สมาชิกหมายเลข 9194223
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครอายุ18+ แล้วสูงขึ้นไหมคะ (ผู้หญิง)