คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เคยรู้สึกประมาณว่า " ลืมหายใจ " บ้างมั้ย

เปลี่ยนมาวิ่งออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 4-5 วันๆ ละ 6-8 โลฯ ออกแบบปานกลางถึงหนัก(ไม่มาก) ประมาณ 6-7 เดือน

รู้สึกร่างกายแข็งแรงกว่าตอนเริ่มวิ่งมาก ครั้งแรกที่เริ่มวิ่งได้ 2 โลฯกว่าๆ ก็เหมือนจะไม่ไหวแล้ว ตอนนี้วิ่งทุกวันคือ 6-8 โลฯแบบสบายๆ ถ้าอารมย์ดีๆ มีเวลาก็ไป 10 โลฯ 12 15 โลฯ ได้

..

แต่เหมือนช่วงหลัง มีอาการหายใจเบาลง จนนานๆครั้งต้อง "พยายาม" สูดลมหายใจให้เต็มปอด เหมือนมีอาการจะลืมๆหายใจ บอกไม่ถูก

เพื่อนๆ  ที่ออกกำลังกาย เคยประสบพบเจออาการคล้ายๆแบบนี้บ้างมั้ยครับ