มีวิธีแก้ไหมคะ สงสัยช่วงนี้เครียดกับการเรียน

กระทู้คำถาม

สุขภาพ สุขภาพกาย ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น แพทย์

นอนหัวใจเต้นแรงมาสองวัน นอนไม่หลับเลยค่ะ 2 วันแล้ว ตาสว่าง พยายามนอนแล้วแต่ไม่หลับเลย ไม่หาว ไม่อะไรเลย ใช้ชีวิตปกติไม่มีไข้ไม่ป่วนอะไร ทำยังไงดีคะ

ไม่นอนมาสองวันแล้วค่ะ
หลับตาจนถึงตี5 ไม่หลับอะไรทั้งนั้น 6 โมงเลยลุกขึ้นมาเรียน เพราะนอนไม่ได้อีก จนยาวผ่านมา 2 วันนี้ก็ 4 ทุ่มแล้วหลับไม่ได้ 😭😭😭 ทำยังไงดีคะ หัวใจเต้นแรงๆตึกๆตลอดตอนนอนด้วย ไม่ได้ดื่มกาแฟ เครื่องดื่มอะไรทั้งนั้นค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ