หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำนวณแคลกับโปรตีนกะเพราไก่จานนี้ให้หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ฟิตเนส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่อนสมาชิกสายออกกำลังกาย กินโปรตีนจากอะไรกันบ้างครับแต่ละวัน
ของผม คู่นี้เลยเช้ามา กาแฟโปรตีน 21กรัม อกไก่ โปรตีน 28 กรัม กินกับไข่ดาว โปรตีนน่าจะ 7 กรัม ส่วนมากจะอกไก่เซเว่นรสนี้เลย กลางวันก็อาหารตามสั่ง ข้าวไก่กระเทียมบ้าง กะเพราไก่บ้าง กะเพราปลาบ้าง +ไข่ดา
สมาชิกหมายเลข 1620202
มื้อเช้าก่อนเริ่มงาน
อาหารที่โรงงาน กับ 1 อย่างแค่ 25 บาท กินพออิ่มต่อด้วยกาแฟอีกถ้วย เริ่มงานสบาย
Neverforever
กะเพราทะเล+ไก่ทอด มื้อเช้ากินง่ายๆในวันเร่งรีบ
รีบไปดูการ์ตูนนนนนอ่ะนะ
สมาชิกหมายเลข 929079
ขอเมนูอาหารจานเดียวที่ได้โปรตีนมากที่สุดและคุ้มค่ามากที่สุดครับ
อยากได้ อาหารจานเดียวที่ได้โปรตีนมากที่สุด สำหรับ คนที่ออกกำลังกาย เล่นเวท ชอบเข้าฟิตเนส วัยทำงาน หรือ วัยเรียนก็ได้ และต้องใช้ชีวิต ที่ ซื้อกิน เป็นหลักน่ะครับ เนื่องด้วยไม่สะ
สมาชิกหมายเลข 1833413
ลูกผู้ชายหัวใจเพชร เวอร์ชั่นฮิวโก้ตอนนั้น
เพลงประกอบละครเพลงคนไม่มีสิทธิ์ดัง และความดังของละครเรื่องนี้ทำให้ฮิวโก้ได้คู่กับกบ สุวนันท์ในคุณแจ๋วกะเพราไก่ คุณชายไข่ดาว และเป็นละครยาวเรื่องสุดท้ายของเจ มณฑล จิรา นึกออกแค่นี้ ไม่รู้คนอื่นได้ดูคุณ
สมาชิกหมายเลข 7762791
แบ่งปันสูตร "ซุปไก่เพิ่มโปรตีน" ฉบับคนรักสุขภาพ ทำง่าย ได้ประโยชน์เต็มคำ!
วันนี้มีสูตรอาหารทำง่ายแต่อัดแน่นไปด้วยคุณภาพมาฝากกันค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย เสริมกล้ามเนื้อ หรือมองหาเมนู Clean Food ที่ทานได้ไม่มีเบื่อ นั่นก็คือ "ซุปไก่เพิ่มโปรตีน" สูตรเ
สมาชิกหมายเลข 9303810
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรตีนทุกวันหรอกค่ะ แล้วก็คงไม่กินอาหารเสริ
Kazuto
เผ็ดจนปากเบิร์น? มาดูวิธีดับไฟในปากแบบเร่งด่วน พร้อมเคล็ดลับที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ครับ!
สวัสดีครับเพื่อนๆ สายกินที่รักการผจญภัยในรสชาติทุกท่าน! วันนี้ผมมีเรื่องร้อนๆ (จริงๆ คือเผ็ดจัดๆ) มาเล่าให้ฟังครับ เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเจอประสบการณ์แบบนี้ คือกำลังอร่อยกับอาหารตรงหน้า ไม่ว่าจะเป็นส้
คนสวนชอบเทรด
อาหารเที่ยงฟรี 9 มิถุนา: ข้าวราดผัดกะเพราหอยแมลงภู่ & ทอดมันปลา & บวดมัน
อาหารเที่ยงฟรี 9 มิถุนา: ข้าวราดผัดกะเพราหอยแมลงภู่ & ทอดมันปลา & บวดมัน
หนมลุง
ข้าวยำไก่แซ่บกรอบเผ็ดซี๊ด
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th ข้าวยำไก่แซ่บเป็นเมนูยอดนิยมที่ผสมผสานความอร่อยของไก่ทอดกรอบเข้ากับน้ำยำรสจัดจ้านแบบไทยได้อย่างลงตัว เมนูนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนที่ชื่นชอบอาหารรสเปรี้ยว เผ็
เจ็ดกอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำนวณแคลกับโปรตีนกะเพราไก่จานนี้ให้หน่อยครับ