ออกกำลังกายในบ้าน

จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

พอดีมีฟิตเนสมาเปิดแถวบ้านเดือน 2,500บาท อุปกรณ์ครบดีครับ มีซาวน่า เลยสมัครไปครึ่งปี อยากทราบว่าคนอื่น เล่นที่ฟิตเนส จ่ายกันอยู่เท่าไหร่ครับ

สวัสดีครับ อยากทราบว่า ค่าเทรนส่วนตัวแบบที่รับเทรนกันข้างนอก คิดราคากันอยู่เท่าไหร่ครับ ?? ส่วนตัวเล่นมา 3 ปีครับ มีอบรมมาบ้าง เรียนด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ เผื่อผมมาเป็นแนวทางในการคิดค่าเทรนครับ มี

คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย

อยากให้แชร์ประสบการณ์กันครับ ว่าควรวางแผนยังไง มีข้อดี ข้อเสีย ยังไงกันบ้าง แล้วเงินหลักแสนนิดๆ อยากหาที่เช่าแล้วเปิดเป็น ยิมฟิตเนสเล็กๆ ราคาประหยัดครับ ใครเปิดธุรกิจฟิตเนสมาแชร์กันหน่อยครับ ต้องระวัง

พวกดัมเบล เบาะนั่ง อุปกรณ์เวทเทรนนิ่ง อะไรพวกนี้อะครับ หรือบ้านใครทมีลู่วิ่งที่ตอนนี้กลายเป็นราวตากผ้าไปแล้ว พอจะขายราคาย่อมเยาให้ผม หรือจะให้ฟรีก็ยินดีครับ 😂 คือตอนนี้วิ่งตามถนนอย่างเดียว อยากเพิ่มกล

การคาร์ดิโอก่อนเวทเทรนมันทำให้กล้ามขึ้นช้ากว่าการเวทก่อนไหมครับ แล้วคือผมเป็นนักฟุตบอลที่อยากเพิ่มกล้ามมันเลยลีกเลี่ยฃไม่ได้ที่ต้้้องวิ่งก่อนเวท

หาฟิตเน็ตรายวันถูกๆครับ