จะเขียนการโน้มน้าวใจเรื่อง"การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ" ยังไงดีคะ ช่วยคิดหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต

ประมาณว่า มาโน้มน้าว อย่างนู้นอย่างนี้ รถเก่าแล้วนะเปลี่ยนเถอะ รถเก่าต้องมาคอยซ่อม ปีนึงอาการนึง ...มันก็จริง แต่ยังไม่อยากให้เงินก้อนใหญ่ออกจากกระเป๋าครับ555 เราก็พยายามดูแลมันดีๆ ก็ยังใช้ได้อีกนาน เ

คือเรื่องมันเป็นแบบว่า แฟนเราอยากให้เราเปลี่ยน แต่เราก็เปลี่ยนตัวเองสุดๆเท่าที่จะทำได้ เราเป็นคนชอบกินเหล้าชอบเที่ยวทุกวัน แต่เมื่อมาอยู่กับเค้า เราก็เปลี่ยน กินเหล้าให้น้อยลง เดือนละครั้งได้ ไม่เคยเท

เป็นไปได้มากแค่ไหน กระบวนการ จะเป็นอย่างไร และ จะจบลงอย่างไร เริ่มจากผมก่อนเลย ผมคิดว่า ทั๊ม จะโน้มน้าว เดนมาร์ก ว่า ควรให้ กรีนแลนด์ตัดสินใจ โดยการทำประชามติ ว่า อยากไปอยู่กับใคร โดยให้ อเมริกา เด

​ตามหัวข้อค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินข้าวไม่ตรงเวลา (ไม่รู้เกี่ยวไหม) +กินข้าวน้อยบ้างเยอะบ้าง กับไม่ค่อยออกกำลังกาย ถ้ามีออกบ้างตอนเพื่อนชวนไปเล่นวอลเลย์บอล อยากให้ช่วยแนะแนวการใช้ชีวิตหน่อยค่ะ

จะเขียนการโน้มน้าวใจเรื่อง"เด็กไทยลดหวาน รับประทานผัก รักออกกำลังกาย" ยังไงดีคะ ช่วยคิดหน่อยค่ะ