ผู้ใหญ่ดื่มนมวัวแล้วกระดูกพรุนเหรอครับ

"ชัดแล้ว "กินกาแฟมาก" เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" จริงหรือไม่" “อ.เจษฎ์” แจงชัด! ดื่มกาแฟมากเกินไปจริง ๆ เสี่ยงกระดูกพรุน เพราะคาเฟอีนทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกท

'ชา' หรือ 'กาแฟ' อะไรดีต่อ 'กระดูก' ในระยะยาว? วิจัยพบ ในชามีสารกระตุ้นการสร้างกระดูก ส่วนกาแฟหากดื่มมากไปทำมวลกระดูกหนาแน่นน้อยลง งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยฟลินเดอร์ส ประเทศออสเตรเลีย (Flinders

### นี่คือประโยคยอดฮิตที่หมอได้ยินแทบทุกครั้ง เวลาบอกคนไข้ว่าผลเลือดโชว์ว่า "ขาดวิตามินดี" เชื่อไหมครับว่า ประเทศไทยที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร แดดดีตลอดปี แต่สถิติกลับน่าตกใจมาก เพราะคนไทย

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

“เครื่องดื่มโซดา” ยอดนิยม ดื่มบ่อยอาจทำกระดูกบาง เสี่ยงกระดูกพรุนเร็วขึ้นหลายคนอาจไม่ทราบว่า การดื่ม เครื่องดื่มโซดา หรือ น้ำอัดลม เป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น อา

ชายไทยอย่าชะล่าใจ 'โรคกระดูกพรุน' ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง . ผู้ชายก็เสี่ยงโรคกระดูกพรุนได้ ความจริงที่หลายคนไม่รู้กับแพทย์เฉพาะทาง ในผู้ที่อายุมากกว่า 80 ปี พบว่าผู้ชายและผู้หญิงมีอัตราการหักจากโรคก

มะเขือเปราะไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยสรรพคุณทางยาและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล ดังนี้ (มะเขือ:) จริงๆ แล้วคือชื่อเรียกพื้นบ้านที่เป็นฉายาของ มะเขือเปราะพันธุ์เล็ก หรือ มะ