อาการแบบนี้เกิดจากอะไรครับ ช่วยบอกผมที

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุแค่ 15 ปีเอง ผมไม่ออกกำลังกายเลยครับ แต่ละวันผมแค่ขี่จักรยานไปชื้อนู่นชื้อนี่เอง เล่นเกมในโทรศัพท์ทั้งวันครับ ก่อนหน้านี้ก็ใช้ชีวิตปกติครับ แต่นอนดึกอยู่ นอนตี1-2 ดึกสุดก็ตี2ครั

ช่วงนี้อาการเหมือนหายใจไม่ทั่วท้อง อยากอ่านหนังสือแต่ไม่มีสติเลย สมองไม่แล่น ปวดหัวปวดคอมากครับ ช่วงนี้นอน 5 ทุ่มตื่นเก้าโมงครึ่งตลอด เพราะช่วงเปิดเทอมนอนดึกตื่นเช้าตลอด ผมไม่แน่ใจว่าเกี่ยวหรือเปล่า จ

ช่วงนี้ทำงานหนัก และติดเกมด้วย 555 เลยนอนดึก ตี 1 ตี 2 ตื่น 8 โมงกว่าๆ รู้สึกมึนๆ ง่วงตลอดเวลา ช่วงนี้ยิ่งอากาศเปลี่ยนเลยเหมือนจะเป็นหวัดด้วย ปวดหัว มึนหัวด้วย ตอนนี้กำลังจะกลับไปนอน 4-5 ทุ่มแบบเ

มีใครเคยปวดหลังแบบมากๆๆๆมั้ยคะ ปวดมากๆคือช่วงบน แถวสะบัดทั้ง2ข้าง และจะปวดมากในสะบักบ้างซ้าย ตื่นมานี่ปวดสุดๆเลยค่ะ ช่วงตื่น จะปวดๆมาที่อกข้างซ้ายด้วย(เคยไปตรวยหัวใจพบหมอหัวใจเฉพาะทางแล้วหมอบอกหัวใจปก

ปกติผมทำงานกะดึกช่วง3ทุ่มถึง6โมงเช้าก็นอนหลับได้ปกติ7-8ชั่วโมงแต่ว่าเมื่นวานผมลาออกจากงานเดิมแล้วเปลี่ยนงานใหม่กับนอนไม่หลับนอนได้แค่2ชั่วโมงวันแรกที่เป็นอาการนี้คือนอนตอน7โมงเช้าถึง9โมงเช้าแล้วนอนไม่

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

เมื่อคืนเวลาประมานสามทุ่ม พี่ข้างห้องชวนกิน SPY ผมก็กินได้ประมาณ 3-4 ขวด จากนั้นก็จำอะไรไม่ได้อีกเลย ตื่นมาอีกทีเที่ยงคืน ผมรู้สึกว่าผมมึนมาก และงงกับการมากๆเพราะผมกินเหล้า 4-5 ถึงจะเริ่มเมา ผมรู้ตัวว

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย