หมอนรองกระดูกทับเส้นผ่าตัดดีไหม

อยากสอบถามและขอคำแนะนำ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น จริงๆแล้วควรผ่าตัดไหมครับ หรือแค่กายภาพพอ ถ้าอายุ40และยังอยากทำกิจกรรมเล่นกีฬาทั่วๆไป เช่น วิ่ง กระโดด หรืออาจจะพาดโพนนิดหน่อยเช่นขับเจ็ตสกี พายเรือ เพราะปัจจุบันถ้ากระโดดประมาณนึงก็จะมีอาการปวดขึ้นมา