หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเสร็จปวดจี๊ดตรงนี้ แก้ไขอย่างไร เกิดจากอะไร ปวดแบบ ใช้เวลาหลายวันถึงหาย เหมือนปวดตรงข้อ ตรงที่วงกลม
กระทู้คำถาม
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
งิ่งเสรวิ่งเสร็จปวดจี๊ดตรงนี้ แก้ไขอย่างไร เกิดจากอะไร ปวดแบบ ใช้เวลาวันถึงหาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งเเล้วเจ็บขา ปวดขา
เกิดจากวงผิดวิธีหรือ เป็นเรื่องปกติครับ ผมน้ำหนัก84 สูง180 วิ่งสลับเดินวันละ2กิโลเมตร ผมปวดขาตรงระหว่างข้อกระดูกระหว่างเข่า ตอนนี้เดินก็เจ็บ กระโดด ก็ไม่ได้ ผมว
สมาชิกหมายเลข 6293105
ตุ่มตรงท้ายทอย ปวด แดง ใต้ผิว คืออะไร?
ตุ่มตรงท้ายทอย ปวด แดง ใต้ผิว คืออะไร? ปวดมากเพราะอยู่ตรงข้อพับคอพอดี นอนลำบาก
สมาชิกหมายเลข 4396456
นักวิ่งปรึกษาหน่อยคะ รู้สึกเหมือนเข็มทิ่มปลายนิ้วเท้า เวลายืดเส้นหลังวิ่งเสร็จ
ก่อนอื่นเลยคืออาการนี้เพิ่งเกิดขึ้นคะ แต่รู้สึกว่ามันไม่น่าปล่อยทิ้งไว้เลยมาสอบถาม เผื่อมีผู้รู้ (ตอนนี้ยังไม่อยากไปรพ.เลย) เราเริ่มวิ่งมา 6 เดือน เวลาวิ่งก็มีบ
สมาชิกหมายเลข 2149303
หลังวิ่งเสร็จ แล้วเจอลมเย็น จะปวดจี้ดที่ข้อเข่ามากเลย คืออะไรหรอครับ
ผมหนัก83กิโล วิ่งประมาณ 5กิโล หลังเสร็จขับมอเตอร์ไซค์กลับเจอลมเย็นผ่านหัวเข่า จะรู้สึกปวดข้อเขาอย่างมาก พอไม่โดนลมก็กลับมาปกติ ทั้งที่ตอนวิ่งไม่ปวดเลย ผมวิ่งเ
สมาชิกหมายเลข 2128114
ใช่ปวดไมเกรนหรือเปล่าครับ ปวดห้วเฉพาะด้านขวา เริ่มจากฟันบนด้านขวา ลามไปถึงแก้ม ทัดหู หน้าผาก ขวาบน ตีบๆ
ใช่ปวดไมเกรนหรือเปล่าครับ ปวดห้วเฉพาะด้านขวา เริ่มจากฟันบนด้านขวา ลามไปถึงแก้ม ทัดหู หน้าผาก ขวาบน ตีบๆ จะปวดแถวทัดหู มากๆ ต้องเอามือนวดๆ คลึงๆ แถวทัดหู อย่างกั
อิสระไร้ขอบเขต
ใช้มีดทำอาหารแบบใดไม่เจ็บนิ้ว
จะสอบถามคนที่ใช้มีดประกอบอาหารบ่อยๆครับ ปกติผมจะจับมีดหั่นของตามรูปแรก แล้วตัวสันมีดจะไปกดทับบริเวณข้อสุดท้ายของนิ้วชี้ (ขีดสีแดง) และบางครั้งผมก็จับตรงด้ามมีดเ
สมาชิกหมายเลข 2586895
อัพเดทรายละเอียดการรักษางอข้อเท้าไม่ได้
จากกระทู้ที่แล้ว ที่ผมได้ถามถึงการรักษาเอ็นร้อยหวายตึง ด้วยวิธีตัดเอ็นทิ้ง แล้วจะทำการกระแทกเท้า ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกความคิดเห็นในกระทู้ก่อนหน้าด้วยนะครับ สำ
สมาชิกหมายเลข 9319607
“ปวดไหล่ ยกแขนได้ไม่สุด หรือว่าเราจะเป็นข้อไหล่ติดกันนะ?”
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดจะพาทุกคนไปรู้จักกับ “ภาวะข้อไหล่ติด” โดยจะพูดถึงสาเหตุ อาการ รวมไปถึงท่าบริหารสำหรับคนที่มีปัญหาข้อไหล่ติดมาฝากค
TMC PT
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเสร็จปวดจี๊ดตรงนี้ แก้ไขอย่างไร เกิดจากอะไร ปวดแบบ ใช้เวลาหลายวันถึงหาย เหมือนปวดตรงข้อ ตรงที่วงกลม