ฝังยาคุมกำเนิด

สวัสดีค่ะ เราพึ่งไปฝังยาคุมมาได้ 1 เดือนค่ะ น้ำหนักขึ้น 4 กิโล แต่เรากินน้อยกว่าเดิมนะ กินน้อยกว่าปกติเยอะมาก เพราะก่อนฝังหมอบอกเราไว้ว่า ฝังแล้วจะอ้วนขึ้น เราเลยควบคุมการกินทุกอย่าง แต่ น้ำหนักขึ้น

พอดีเราฝังยาคุมมาได้1ปี6เดือนแล้วค่ะ เราฝังแบบ2เข็ม 5ปีค่ะ แต่น้ำหนักเราขึ้นมา20กก ใน1ปี ซี่งมันเยอะมากๆค่ะ เมนส์ก็ไม่มาด้วย กินน้อยมากแต่อ้วนขึ้นเยอะสุดฟ เลยว่าจะไปถอดเข็มยาคุมก่อนกำหนดค่ะ ถ้าถอดแล้ว

ฝังยาคุมกำเนิดแล้วน้ำหนักขึ้นค่ะก่อนจะมีลูกน้ำหนัก54พอท้องแล้วคลอดอยู่ที่63แต่พอฝังยาคุมตอนนี้2ปีแล้วค่ะขึ้นมา70แล้วทำยังไงก็ไม่ลดเลยค่ะส่วนตัวก็ออกกำลังกาย กินเยอะกว่าปกติข้าววันละ1มื้อก็กลายเป็น3มื้

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

เมื่อ3ปีก่อนเราเคยหนักเกือบ60 สูง162 ตอนนั้นอืดมากกก หน้าบานสุด เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย เลยลดน้ำหนักโดยการกินข้าวน้อยลง(เหลือมื้ละ1ทัพพี ปกติตอนอ้วนกิน3จาน จานละ2ทัพพี) และก็ตัดของหวาน ขนม ของกินเล่

ผมน้ำหนัก 91 กิโลกรัมครับ อ้วน ครับ ส่วนสูง 160 เซน อายุ30 ผมได้เอาน้ำหนักตัวไป คูณ1.5 แล้วกินโปรตีนตามนี้ ผมได้เข้าไปดูพี่บ่าวไข่เจียว มีคนถามเรื่องต้องกินโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ แกบอกว่า ต้องหาลีนแมสก