ขอวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองตอนโมโหของทุกคนหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่ใช้แต่เหตุผลเป็นส่วนใหญ่ค่ะ การเลือกใช้อารมณ์เลยน้อยมากถึงมากที่สุด ต่อไปนี้คำพูดอาจจะดูแปลกๆแต่เราเป็นงั้นจริงๆ เราเป็นคนที่ไม่รู้วิธีใช้อารมณ์สักเท่าไหร่ค่ะ(แบบลึกซึ้งธรรมดา-มาก)จำได้ว่

ตามข้างบนเลยค่ะ คือไม่ใช่ว่าครอบครัวหนูแย่เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอกนะคะ แต่แม่หนูเป็นคนค่อนข้างใช้อารมณ์โมโหมาก แถมชอบตีหรือทำร้ายร่างกาย ทำให้หนูเป็นคนที่อคติต่อคนที่ขี้โมโหเป็นอย่างมากเลยค่ะ ทุกครั้งท

จากข่าวที่มีเด็กนักเรียนม.ปลายทำร้ายอาจารย์จนบาดเจ็บ เพราะไม่พอใจอาจารย์เรื่องคะแนนสอบ และมีกระแสข่าวว่าเด็กคนนี้เป็นเด็กที่เรียนเก่งมากของโรงเรียน มีผลการเรียนที่ดีมากมาตลอด จนมีคนจำนวนนึงไม่อยากให้อ

มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ

วันนี้เราสั่งหมาล่ามากินค่ะ พอกินไปได้สักพัก มันเกิดอาการหนาวสั่นมากๆ แบบควบคุมมือไม่ได้เลยค่ะ กิรไปสั่นไป ปากสั่น มือสั่น ขาสั่น อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ

รู้สึกช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ โมโหง่ายมาก อารมณ์ร้อนสุดๆ ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ อะไรที่ไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปแบบที่หวังจะหงุดหงิดมากๆ ปากก็ไวค่ะ พูดจาแย่ๆใส่คนที่ไม่พอใจแรงมากจนเค้าไม่อยากอยู่ด้วย เมื่อก

เราเป็นคนอารมณ์ร้อนเวลา​ทะเลาะกับแฟนมักจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้​ ถึงขั้นด่า​และบางครั้งก็ด่าถึงพ่อแม่เเต่พอเรารู้สึกมีสติเราก็จะขอโทษ​เเละอีกอย่างเราเป็นคนขี้หึงถึงขั้นบลอกผู้หญิงทุกคนบนเฟซบุค จนมาถึงครั้

เกิดมาครึ่งค่อนชีวิตแล้ว แต่เวลาเล่นเกมแพ้ ยังหงุดหงิดอยู่เลย หรือบางทีแพ้แบบเซ็งมากๆหรือซวยมากๆก็ถึงขั้นลบเกมทิ้งเลย (แต่ส่วนใหญ่ก็กลับมาเล่นใหม่...) รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ได้ง่ายมากๆ อารมณ์ไม่แน่นอนเล

พ่ออายุ72 ปีเเล้ว ตอนนี้อารมณ์ใจร้อนขี้หงุดหงิด เอาเเต่ใจ โมโหใครมาก็ชอบมาลงที่เเม่ (แต่เเค่คำพูดนะคะไม่มีลงไม้ลงมือ)ชอบใช้คำพูดเเรงๆกับเเม่ทำให้เเม่เสียใจและร้องไห้อยู่บ่อยๆ เราสงสารแม่มากๆ พอคุยกับพ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอยู่มอต้น หนูเป็นคนที่ค่อนข้างเก็บอารมณ์ไม่ค่อยได้ ถ้าไม่พอใจอาการจะออกเองเลยค่ะ พลั้งโมโหใส่ครอบครัวอยู่บ่อยๆ ไม่ใช่ว่าไม่อยากเลิกนะคะ หนูพยายามแล้วค่ะ เก็บได้มากสุดก็ขมวดคิ้วเบาๆค