ขอวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองตอนโมโหของทุกคนหน่อยค่ะ

มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ

เราเป็นคนที่ใช้แต่เหตุผลเป็นส่วนใหญ่ค่ะ การเลือกใช้อารมณ์เลยน้อยมากถึงมากที่สุด ต่อไปนี้คำพูดอาจจะดูแปลกๆแต่เราเป็นงั้นจริงๆ เราเป็นคนที่ไม่รู้วิธีใช้อารมณ์สักเท่าไหร่ค่ะ(แบบลึกซึ้งธรรมดา-มาก)จำได้ว่

วันนี้เราสั่งหมาล่ามากินค่ะ พอกินไปได้สักพัก มันเกิดอาการหนาวสั่นมากๆ แบบควบคุมมือไม่ได้เลยค่ะ กิรไปสั่นไป ปากสั่น มือสั่น ขาสั่น อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ

จากข่าวที่มีเด็กนักเรียนม.ปลายทำร้ายอาจารย์จนบาดเจ็บ เพราะไม่พอใจอาจารย์เรื่องคะแนนสอบ และมีกระแสข่าวว่าเด็กคนนี้เป็นเด็กที่เรียนเก่งมากของโรงเรียน มีผลการเรียนที่ดีมากมาตลอด จนมีคนจำนวนนึงไม่อยากให้อ

แม่หนูเป็นคนที่อารมณ์ร้อนเร็วค่ะ ปากไว เวลาหนูทำอะไรผิดพลาดแม่ก็จะด่าเป็นอันดับแรกขึ้นเสียงใส่ เวลาพี่พูดด่าหนู แม่ก็จะคล้อยตาม มีครั้งนึงแม่เคยพูดว้า "ถ้าไม่มีกุสบายแล้ว" พี่ชายกับหนูห่างกั

สวัสดีค่ะ ตามกระทู้ข้างต้นเลยที่ว่าเรามีปัญหากับพ่อ พ่อนี่คือพ่อแท้ๆเลยค่ะ ขออธิบายลักษณะนิสัยของเขาก่อนนะคะ เขาเป็นคนอารมณ์ร้อนบู่มบ๋าม ใช้กำลัง เป็นคนที่ดื่มเบียร์ทุกวันวันละหลายขวดเป็นคนที่แบบถ้าระ

สงสัยครับคนที่แก่เร็ว​ ผมหงอกเร็ว​ก่อนวัย​ เกิดจาก​โกรธง่าย​ไม่หายไว ขี้โมโห​ หงุดหงิด​ ง่าย​ เกี่ยวกันไหมครับ​ ใครมีวิธีแก้ป้องกันมาแชร์กันครับ ปล.ถึงว่า​ทำไม​ จขกท.ดูอ่อนกว่าวัย​ 555

รู้สึกช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ โมโหง่ายมาก อารมณ์ร้อนสุดๆ ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ อะไรที่ไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปแบบที่หวังจะหงุดหงิดมากๆ ปากก็ไวค่ะ พูดจาแย่ๆใส่คนที่ไม่พอใจแรงมากจนเค้าไม่อยากอยู่ด้วย เมื่อก

แฟนติดพนันหนักค่ะ ยืมเงินเรา500บาทแต่เราไม่ให้เพราะก่อนหน้านี้เขาแอบเอาเงินเราไปเล่นแล้ว1000บาท เลยมีปากเสียงกัน เราพลั้งมือตบกกหูเขาไป1ที เพราะโมโห ทีนี้เค้าสวนมาเตะ ต่อย กระทืบเรา หลายที พออารมณ์เย็

คือเราเป็นพี่คนโต ที่ต้องเลี้ยงน้องตั้งแต่อยู่ป.6 (คนแรกหลาน เลี้ยงตั้งแต่อายุ3เดือน) (คนสอง2น้องชายแท้ๆ เลี้ยงตั้งแต่2เดือนกว่าๆ ตอนนี้เจ็ดขวบแล้ว) (คนที่3ก็เลี้ยงตั้งแต่2เดือนกว่าเหมือนกัน ตอนนี้สอง