ขอวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองตอนโมโหของทุกคนหน่อยค่ะ

ปกติเราเป็นคนที่ควบคุมอารมณ์เหมือนแก้วน้ำพอโมโหก็เทน้ำใส่พอเศร้าก็เทน้ำเพิ่มลงไปจนแก้วเต็มไม่เคยได้เทออกมาเลยค่ะ จนช่วงนี้อารมณ์ มันระเบิดออกมาจากแก้ว เราตะโกนใส่เพื่อนบ่อยมากๆ บางทีก็พูดแรงไป ​เรากัว

คือส่วนตัวเป็นคนที่อารมณ์ร้อน เป็นพวกที่แบบควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ถ้าโมโหหรือหงุดหงิดทีไรจะควบคุมตัวเองไม่อยู่ บางครั้งพูดอะไรไปโดยไม่คิดปากไวมาก และที่สำคัญคือพอหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียจะรู้สึกไม่อยา

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเผื่อว่าจะมีผู้ชายท่านใดผ่านมาอ่านแล้วมองในมุมผู้ชายด้วยกัน เราอายุ 17 ปีนี้ส่วนแฟนอายุ 21 ปีนี้ ตอนนี้เราอยู่บ้านแฟนค่ะ ก่อนหน้านี้แฟนไปอยู่บ้านเราแต่ด้วยครอบครัวเรามีปัญหาเรื่องเ

เราทะเลาะกับแม่ เรื่องเงินที่ชออยืมไปหลายครั้งมากๆ แต่คืนยิบคืนย่อย เราก็ทนแล้วให้เค้ายืมทุกครั้งถึงแม้จะได้คืนหรือไม่ แต่เราเกริ่นก่อน ว่าเรามีพี่น้อง3คน เราคนเล็กสุด ซึ่ง อายุ20 มีลูก1คนมีการงานชัดเ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

คือแฟนเราเป็นคนที่แบบพูดอะไรไม่ฟัง เวลาเราเผลอชอบมาดู🍼 แบบตอนที่เรากำลังจะอาบน้ำหรือแต่งตัวหรือนอนดูซีรีย์ ซึ่งเราไม่ชอบเลยที่แฟนทำแบบนี้ เราเป็นไม่ค่อยมีอาอารมณ์ เวลทำหงุดหงิด หัวร้อน โมโห เรารู้สึกท

รู้สึกช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ โมโหง่ายมาก อารมณ์ร้อนสุดๆ ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ อะไรที่ไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปแบบที่หวังจะหงุดหงิดมากๆ ปากก็ไวค่ะ พูดจาแย่ๆใส่คนที่ไม่พอใจแรงมากจนเค้าไม่อยากอยู่ด้วย เมื่อก

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

อ่า ตามที่หัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เหนื่อยกับครอบครัวมาก ๆ โดยเฉพาะพ่อน่ะค่ะ พ่อหนูเป็นคนโมโหง่าย ควบคุมอารมณ์ตัวไม่ได้เอง เป็นมาตั้งแต่หนูเกิดแล้ว เมื่อก่อนจะทำลายข้าวของด้วยค่ะ ลืมบอกไป ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ