คนเราจำเป็นต้องกินกาเเฟไหมหรือเเค่เป็นสิ่งที่กินเเล้วถูกใจเฉยๆเเค่นี้

พวกของอร่อยต่าง อย่างเครื่องดื่มชงๆ ขนมถุงๆ เบเกอรี่ ขนมปัง ขนมไทย เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ แม้แต่เมนูอาหารทั่วๆไป ผลไม้รสหวานที่คุ้นเคย ก็ล้วนแต่มีโซเดียม มีน้ำตาล แอบแฝงอยู่ทั้งนั้น มานั่งนึกๆดู เมื

ทำให้คนที่บ้านกินด้วยเทคนิค wok hei แต่คนที่บ้านบอกเหม็นควันไฟเพราะกลิ่นควันมันมากลบกลิ่นเครื่องปรุงและเครื่องเทศ กระเพรากุ้งไฟแดง กระเพราหมูบดไฟแดง ผัดผักบุ้งไฟแดง ราดหน้า แดดเดียวสะดุ้งไฟ ยกตัวอย่าง

รู้ว่าการออกกำลังกาย ทำให้้ร่างกายเเข็งเเรง แต่ก็ยังเเพ้ใจตัวเองไม่เริ่มสักทีค่ะ เพื่อนๆมีวิธีฮึบตัวเองยังไงบ้างค่ะ กว่าจะเริ่มออกกำลังกายได้อย่างมีวินัย ทุกวันค่ะ  ขอบคุณมากๆค่ะ

น้องหมาเพิ่งฉีดวัคซีนเเค่2เข็มยังฉีดไม่ครบอายุเเค่2เดือนครึ่งหมอบอกว่ายังไม่สามารถอาบน้ำได้เราซือน้องมาจากคลีนิคเลยคะสุขภาพเเข็งเเรงเช็คร่างกายก่อนรับมาเเล้วน้องร่าเริงฉลาดไฮเปอร์มากอยู่ไม่สุขเเละทานเ

สัปดาห์ที่แล้วมากินวันจันทร์ปูอัดเยอะจุกๆ อกไก่เยอะไข่นกกระทาล้นๆผักสดมาก วันนี้วันศุกร์มากิน มีแต่เซเลอรี่ วิญญาณอกไก่ ไข่นกกระทาหมด ผักโขมก็เหม็นเน่า 🥲

ผมอายุ15น้ำหนัก52สูง170เเต่ตัวดูผอมเเห้งเหมือนไม่มีเเรงมากๆเพราะว่าน่าจะนอนน้อยด้วยมีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูตัวใหญ่ขึ้นมั้ยครับเพื่อจะไปสอบนักเรียนเตรียมทหารอะครับ