ฟันเป็นคราบเหลือง แปรงไง ไม่ออก ทำไงดีครับ

สวัสดีครับพอดีผมสงสัยมานานแล้ว พยายามหาข้อมูลก็กาไม่เจอ หรือผมพิมพ์ชื่อเรื่องไม่ถูกก็ไม่ทราบครับ ผมอยากรู้มันคือคราบอะไรสามารถเอาออกได้ไหม ผมเป็นตั้งแต่ ป3 ทั้งๆที่ผมแปรงฟันสะอาด แต่มันค่อยๆเข้มขึ้นเร

เราติดไบร์ทยกฟัน ที่ฟันหน้าบน2 ซี่ หมอบอกว่าอย่ากัดหลังไบร์ทไม่งั้นฟันจะถอยหลัง อยากใทุกคนช่วยดูไหนว่าแบบไหนถูก แบบที่1 ฟันล่างกัดที่ไบรท์แต่ชิดฟันบนมาก แบบที่2 ฟันล่างกัดตรงไบร์ทแต่กัดห่างกับฟันบนมาก