ฟันผุระยะเริ่มต้น ต้องดูแลยังไง?

สวัสดีค่ะ ฟันเราเป็นคราบขาวๆขุ่นๆ ไปพบหมอฟันเขาบอกว่าผุระยะแรก สามารถแปรงให้หายได้ หมอไม่อุดให้ ทีนี้มันมีบางซี่ที่เป็นผุเป็นจุดดำๆเล็ก หมอก็ไม่อุดให้เหมือนกัน เราต้องดูแลรักษายังไงดีคะ