whey concentrate กับ isolate กินแล้วความอิ่มท้องต่างกันมั้ย

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ออกกำลังกาย ฟิตเนส Weight Training

ปกติเรากิน whey แบบ concentrate ยี่ห้อ bamm หลังกินจะรู้สึกอิ่มๆ แน่นท้องหน่อยๆ เหมือนได้กินข้าวสักครึ่งมื้อ เร็วๆนี้เราไปลองอันที่เป็น isolate ยี่ห้ออื่นซื้อในแอ๊ปส้ม มี อย. นะ กินแล้วเหมือนกินนมผง คือไม่รู้สึกอิ่มเหมือนตัว concentrate เลย สามารถกินข้าวได้เต็มมื้อราคาก็แพงกว่า concentrate ของ bamm แค่นิดเดียว ก็เลยสงสัยว่ามันเป็นปกติของเวย์แบบ isolate รึเปล่า กลัวเจอเวย์ปลอม

เรากินหลังเวทเทรนนิ่ง ผสมกับนมสด