ถ้าเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณที่โดนตีหรือบริเวณโดนต่อย ดีไหมคับ

ชะลอวัยด้วยการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแบบ Overaction: แนวทางปฏิบัติจริงที่ผสานเข้ากับชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงต้องบริหารใบหน้า? อุตสาหกรรมความงามมูลค่าหลายหมื่นล้านดอลลาร์พยายามขายความหวังในรูปของเซรั่ม

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

ค้อนหัวบานห้ามใช้ พี่ท่านหนึ่งเล่าให้ฟังว่า วันนั้นใช้ค้อนหัวบานทุบเหล็กปรากฏว่า มีอาการเจ็บที่แขนอีกข้างหนึ่ง ก็คิดว่า ผึ้งต่อยหรือแมลงกัด แต่มองไปก็ไม่มี ตื่นเช้าวันรุ่งขึ้น ยกแขนขึ้นไม่ได้ไปหาหมอ ห