นอนหลับอยู่ดีๆต้องสะดุ้งตื่นเพราะ ปวดตรงน่องขามากกก

ผมอายุ 19 ครับ ช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย แต่ลดไปได้ 9 โลแล้วครับ บอกก่อนนนะครับ อาการแบบนี้ผมพึ่งเคยเป็นครั้งแรกนะครับ อาการคือ นอนหลับอยู่ดีๆ รู้สึกน่องขาชาๆ แล้วผ่านไปไม่กี่วิ น่องก็ปวดแบบรุนแรงเหมือนขาจะหลุดเลยครับ เหมือนมีก้อนอะไรก็ไม่รู้อยู่ที่ขา จนต้องลุกขึ้นมานั่ง สักแปปนึงอาการก็ดีขึ้นครับ กลับไปนอนได้ปกติ แต่ตื่นเช้ามา อาการมันไม่รุนแรงแล้วครับ แต่ก็ยังปวดอยู่ ตรงน่องที่ปวดเวลาเดินยังชาๆอยู่เดินลำบากนิดๆ 

อาการนี้คืออะไรหรอครับ แล้วถ้าเป็นแบบนี้ ตอนเย็นผมควรออกกำลังกายมั้ยครับ เพราะผมออกจันท์-เสาร์ หรือผมควรหยุดออกก่อนดีครับวันนี้