มาม่า1ก้อนประมาณกี่แคลคะ

เฉพาะเส้นค่ะ ขนาด60กรัม ให้กี่แคลอรี่คะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ จขกท กำลังลดความอ้วน จาก 57 ปัจจุบัน 50.1 ด้วยการกินสุกี้ที่มีผักเยอะๆแต่ไม่ซดน้ำสุกี้เลย กินผลไม้แทนขนมเลยก็ว่าได้น้ำหวานโอชิ อิชิตัน นี่ไม่แตะเลยค่ะ ออกกำลังด้วยการโดดเชือก + T25

ตามหัวข้อเลยคะ อยากทราบว่ากี่แคลคะ