เเนะนำอาหารสำหรับคนที่พึ่งใส่เหล็กจัดฟันหน่อยค่ะ ปวดไม่ไหวเเล้ว

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราพึ่งไปใส่เหล็กจัดฟันมาวันเดียวเองค่ะ ปวดฟันมากๆ ร้าวไปทั้งปาก ฟันสัมผัสโดนอาหารนิดเดียวก้เจ็บมากๆๆ เคี้ยวอะไรไม่ได้เลยค่ะ 
เเถมโดนยกไบร์ทตั้งแต่วันแรกเลยค่ะ ทรมานสุดๆ เบื่อโจ๊กมาก กินโจ๊กทุกมื้อเลย ช่วยแนะนำอาหารที่หาซื้อง่ายๆ เคี้ยวน้อยๆ (ไม่ต้องเคี้ยวเลยยิ่งดี) นิ่มๆให้หน่อยค่ะ😭😭😭😭