แข็งไม่สุด+อ่อนเร็ว

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีมีปัญหานั้นอยู่ได้พักใหญ่แล้ว ก่อนจะเป็นมันก็แข็งสุดปกติ เสร็จไม่นานและไม่เร็วจนเกินไป แต่เริ่มมาสังเกตช่วงนึงที่รู้สึกว่ามันแข็งไม่สุดและไม่สู้มือ แถมเสร็จไวกว่าเดิม ผมพึ่งอายุ 20 เองยังไม่อยากเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไวเลย🥹 จริงๆก็มีพฤติกรรมนึงอยู่ครับเป็นอยู่ช่วงนึง แต่ไม่รู้เกี่ยวมั้ย คือจะบอกว่าติดช่วยตัวเองก็ได้ ผมทำแล้วอั้นไปด้วยเพื่อให้มันเสร็จไว แล้วก็ทำให้มันเสร็จอีกหลายๆรอบ ทำแบบนี้หลายครั้งหลายวันมากครับ ผมคิดว่ามันอาจจะเกี่ยวด้วย อยากรู้วิธีแก้ไขด้วยตัวเองก่อน ยังไม่อยากแบบเข้าพบหมอพบแพทย์อะครับ มีใครมีวิธีทำให้เสร็จยากหรือวิธีรักษาบำบัดด้วยตัวเองก่อนมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ