เวลาทุกคนเครียดมากๆหาทางออกกันยังไงครับ

ส่วนตัวผมอายุ15ย่าง16นะครับ รู้สึกว่าช่วงนี้ผมเครียดง่ายมากๆจากเมื่อก่อนที่ไม่ค่อยเครียดอะไรเลย เดี๋ยวนี้แค่เรื่องเล็กๆน้อยก็เครียดมากจนไม่เป็นอันทำอะไรเลยครับ อยากรู้ว่าทุกคนหาทางออกกันยังไงครับTT