ฝึกฉีกขาตึงที่เข่าควรฝึกโดยใช้ท่าไหน

กระทู้คำถาม

เราฝึกฉีกขามาได้สักพักแล้วค่ะแต่รู้สึกตึงที่เข่าเป็นพิเศษเลยอยากรู้ค่ะว่าควรฝึกโดยใช้ท่าไหนเพื่อให้เข่ายืดหยุ่นขึ้น

สมาชิกหมายเลข 8206535

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

chutintharo

iamfat

CRAVICHOTE

LamoonMan

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กายภาพบำบัด

{room_name}