หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ความเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สมองมันตื้อไปหมด เหมือนเครียด มันรู้สึกไม่มีความสุขในชีวิตที่เป็นอยู่ แต่ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แล้วไม่รู้ต้องทำอย่างไง หาต้นต่อของเรื่องไม่เจอว่าปมมันคืออะไร ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย อยากเป็นคนที่มีความสุขกับชีวิต ไม่ต้องคิดว่าใครจะอย่างไงกับเรา อยากจะชั่งให้ได้ทุกเรื่อง ลืมทุกเรื่องง่ายๆ แบบฟังอะไรมาก็ให้มันผ่านหูเราไปเลย แบบไม่ต้องจำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
เครียดมากกกก กับการขับรถเกียร์ธรรมดา ทำไงให้หายเครียดดี
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค
สมาชิกหมายเลข 7430788
เวลาทุกคนมีความเครียด ทุกคนจะมีกิจกรรมไหนเพื่อลดความเครียดนี้กันบ้างครับ
คือ ผมชอบมีความเครียดสะสม และมีเรื่องที่ต้องให้เครียดทุกวัน และส่วนใหญ่กิจกรรมของผมที่จะทำ ก็คือฟังเพลง เล่นเกม แต่พอผ่านไปนานๆ ความเครียดก็กลับมาอีกเหมือนเดิม ผมเลยอยากจะถามถึงวิธีการคลายเครียดของแต
สมาชิกหมายเลข 3928753
ยิ่งดูคลิปสั้น สมองยิ่งแย่ลง
เมื่อ TikTok และ Reels กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเราแล้ว คำถามสำคัญคือ การใช้คลิปสั้นส่งผลต่อสมองและสุขภาพจิตอย่างไร? มีงานวิจัยใหม่ที่รวบรวมข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 98,299 คน ใน 71 งานศึกษา ท
สมาชิกหมายเลข 7749566
จัดการความแค้นสเต็ปถัดไปจากการจากลาที่เขาทิ้งเราไปได้ยังไงคะ
ตอนนี้เรารู้สึกแค้นใจจากการ มีอะไรกันแล้วถูกทิ้ง โดยที่จัดสถานการณ์มากมายให้ต้องแยกจากกัน จากการนั่งทบทวนที่ผ่านมาน่าจะเกิดจากที่ไม่ได้ชอบจริงอยู่แล้วเค้าต้องการแค่เรื่องอย่างว่า ความเสียใจแรกจากความผ
สมาชิกหมายเลข 9151612
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
ทำงานเกี่ยวกับคลังสินค้ามา 8บริษัท ในตำแหน่งผู้จัดการสินค้าไม่ผ่านทดลองงานสักที่
เราเรียนจบ ปริญญาโท ทางด้านคลังสินค้าและโลจิสติกส์ ทำงานครั้งแรกก็เป็นรองผู้จัดการเลย ที่บริษัท แห่งหนึ่ง วิ่งจากเราเป็นคนเครียด ไม่ชอบความกดดัน ชอบงานบริการ มารู้ตัวเองเมื่ออายุเยอะ แล้วว
สมาชิกหมายเลข 9150268
เคยเหนื่อยมากๆจนคิดอะไรไม่ออกเลยไหม?
คือตอนนี้เหนื่อยมากค่ะ เหนื่อยทั้งเรื่องเรียน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัวที่มีปัญหาเข้ามาให้เราได้ปวดหัวอยู่ตลอด พยายามจะปล่อยนะ เเต่มันก้ทำไม่ได้ เวลาเรียน ก้เรียนไม่รู้เรื่อง สมองมันตื้อไปหมด กินข้าวไ
สมาชิกหมายเลข 5446982
การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ
การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ ผมอยากให้ตอนกลางคืนพักผ่อนได้เพียงพอ จะในสมองไม่คิดเรื่องเครียดๆก่อนนอนครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8576491
10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก เห็นผลจริง
ความเครียด เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่การจัดการความเครียดของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน และบางคนอาจยังมองหาวิธีลดความเครียดที่ได้ผลกับตัวเองไม่ได้จนต้องเพิ่งยาเพิ่งหมอ ลองทำตา
Cheewitdtithong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ความเครียด