สวัสดีครับผมสูง168อายุ13อยากสูงสัก190ต้องกินอาหารเสริมตัวไหนบ้างและออกกำลังกายแบบไหนครับ

กระทู้คำถาม
กินอาหารเสริมตัวไหนบ้างและออกกำลังกายแบบไหนครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่