เพิ่มส่วนสูง?

อายุ20แล้วคะแต่ยากสูง
เป็นคนพักผ่อนน้อยคะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
มีวิธีไหนที่ช่วยเรื่องสูงไหมคะ
เห็นรีวิว ติ๊กต๊อก มีแคลเซียมเพิ่มส่วนสูง
แต่ไม่มั่นใจว่าจะเห็นผลจริงไหม
มีใครมีวิธีไหมคะ