หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดวิ่ง 3 วัน ความฟิตตกไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมกังวลว่าความฟิตจะตกไหม ถ้าหากหยุดวิ่ง3 วัน
ปล.ผมวิ่งมา ประมาณ7 เดือนเเล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หน้าท้องเเบบนี้ ควรลดไขมันต่อ หรือเน้นสร้างกล้ามเนื้อดีครับ?
ลองออกกำลังกายมาหลายเดือนเเล้วครับ ตอนเเรกเข้าใจว่าตัวเองมีพุงหมาน้อย เลยเล่นเเบบคาร์ดิโอลดไขมันมาตลอด ตอนนี้กล้ามเนื้อซิกเเพ็คเริ่มชัดขึ้นเเล้วครับ เเต่ผมอยากจะถามว่าหุ่นเเบบนี้ยังถือว่ามีพุงอยู่ไหมค
สมาชิกหมายเลข 6419263
ไม่ได้ออกกำลังกาเวลาไม่สบาย..จะอ้วยขึ้นมั้ย???
เวลาไม่สบายต้องพักการออกกำลังกาย (ปกติวิ่งวันละ30 นาที-1ชม.) ถ้าไม่สบาย เป็นไข้.หยุดออกกำลังกาย..มันจะทำให้ระบบเผาผลาญเราต่ำลงรึป่าว...ความฟิตจะหายไปไหม..และเรากินเท่าเดิมจะอ้วนขึ้นมั้ย ปล.ไม่ได้ออกก
สมาชิกหมายเลข 3005707
หยุดวิ่ง 3 วัน ความฟิตจะตกลงไหมครับ
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7935067
ราฟ รังนิกคือปรมาจารย์เกเก้นเพรสซิ่งต้นฉบับของแท้ แมนยูได้ของดีแล้วครับ
อาจจะมีพลิกขึ้นมาลุ้นแชมป์ได้เลย นักเตะแมนยูจะวิ่งสู้ฟัด ความฟิตจะกลับมาเกิน 200% ทีมเวิร์กที่หายไปจะกลับมา จบฤดูกาลนี้อาจจะยังไม่ได้ลุ้นอะไรมาก แต่ฤดูกาลหน้าถ้าต่อสัญญาสัก 3 ปี ผีกลับมาครองบัลลังก์พ
สมาชิกหมายเลข 6352360
สติ๊กเกอร์ ในไลน์ รู้ผล นัด อินโด - ไทย ล่วงหน้า?
Assist แห่งปี จ่ายบอลอย่างเทพ จนนักเตะอินโด ต้องร้องขอชีวิต มองดูลูกค่อยๆย้อยเข้าประตู ไหนใครฟิตจะอาสาวิ่งพาทัวร์คู่แข่ง ยกมือขึ้น! หลังจบเกมส์
งงง่วงเหงางุงิ
ทุกคนว่าความสุขอยู่ที่ไหนกันคะ?
อ่า โลกเราก็แค่นี้ทำไมหาความสุขไม่เคยเจอเลยคะ?
สมาชิกหมายเลข 8735005
ช่วยแปล เซียมซีใหม่หน่อยครับ วันนี้ไปไหว้อธิฐานขอพรที่ศาลเจ้าปุงเถ่ากง จ.เชียงใหม่ มา
วันนี้ไปไหว้พระไหว้เทพขอพรเรื่องงาน ที่ศาลเจ้าปุงเถ่ากงมา (ก่อนหน้านี้ไปไหว้ครั้งนึงคือไปมูเจ้าเจ้าพ่อเสือ) แต่วันนี้ไปไหว้เทพ ไหว้พระเต็มคณะที่อยู่ในศาล เรื่องของเรื่องคือมีความกังวลเรื่องงานใหม่เลยไ
สมาชิกหมายเลข 7167235
10 มิถุนายน 2568 เติร์กเมนิสถาน vs ไทย น่าเป็นห่วงซะแล้ว
เนื่องจากไทยลีกนัดสุดท้าย คือวันที่ 27 เมษายน เท่ากับ นักเตะเราจะไม่มีแมตช์แข่งขัน นานถึง เดือนครึ่ง ความฟิตจะเหลือไหมนี่ น่าเป็นห่วงจริงๆ และระหว่างนั้นหากมีใครบาดเจ็บ จะเรียกเสริม ตัวที่เสริมจะเหลือ
กังหันฟ้าขาว
เราทิ้งความรัก ความสุข ที่จับต้องได้ ไปคว้าความสำเร็จที่ว่างเปล่ากันหรือเปล่า ?
บางช่วงของชีวิต เราถูกสอนให้วิ่งหาความสำเร็จ วิ่งให้เร็วขึ้น สูงขึ้น เด่นขึ้น มีมากขึ้น จนบางที เราก็เผลอทิ้งบางอย่างไว้ข้างหลัง ทั้งเวลาของคนในบ้าน มื้อข้าวที่เคยนั่งพร้อมกัน คำถามเล็ก ๆ ว่า &ldquo
สมาชิกหมายเลข 6731179
โรคยํ้าคิดยํ้าทํา
ตอนนี้เหมือนเป็นโรคเกี่ยวกับตัวเลขเเบบตัวเลขง่ายๆพยายามหาที่มาเรื่องง่ายๆ พยามเข้าใจอะไรง่ายๆ คิดซํ้ากันเป็นนานๆตอนนอนก็คิดคิดเเทบทุกเวลาเป็นมา2เดือนเเล้วครับ มีวิธีเเก้มั้ยครับอยากหายมากครับทรมานมาก
สมาชิกหมายเลข 9223644
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดวิ่ง 3 วัน ความฟิตตกไหมครับ
ปล.ผมวิ่งมา ประมาณ7 เดือนเเล้วครับ