อยากเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น(พูดง่ายแต่ทำยากทำไงดีคะ)

สวัสดีค่ะเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากชอบเปรียบเทียบตัวเองอยู่กับคนอื่นอยู่เสมอๆ ทำให้ตัวเองรู้สึกบั่นทอนแล้วก็ไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปพยายามปรึกษาคนที่บ้านแต่ก็ได้แต่คำแนะนำที่แบบว่าเรามีเท่านี้อย่าไปเปรียบเทียบกับคนอื่นแต่ในสังคมที่ใช้อยู่ในปัจจุบันทำให้เกิดการต้องเปรียบเทียบอยู่ตลอดเพราะเราเพิ่งเรียนจบและทำงาน อยากปรึกษาคนรอบตัวแต่คนรอบตัวก็เป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกลัวที่จะไปทำให้เขาคิดมากกว่าเดิมอยากปรึกษาที่บ้านแต่ที่บ้านก็มีเรื่องให้คิดเยอะแล้วตอนนี้รู้สึกกดดันมากๆเลยพยายามที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเพราะรู้ว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทำให้ตัวเองนั่นแหละที่รู้สึกแย่ แต่บางทีก็อดไม่ได้เพราะต้องใช้ชีวิตร่วมรวมกับผู้อื่นทำให้การที่เข้าสังคมต้องมีค่าใช้จ่ายอยู่เสมอๆสำหรับบางคนก็ค่อนข้างที่จะจ่ายง่ายไม่คิดอะไรมากแต่สำหรับเราเวลาจะจ่ายอะไรออกไปทีคิดมากเหลือเกินบางทีก็เหนื่อยค่ะไม่รู้ว่าต้องพยายามมากแค่ไหนหรือว่าต้องพัฒนาตัวเองไปอีกแค่ไหนถึงจะอยู่ในจุดที่เราพอใจและใช้ชีวิตได้อย่างไม่คิดมากไม่เปรียบเทียบและไม่ทำร้ายตัวเอง สำหรับบางคนบางอย่างก็ได้มาง่ายจนไม่ต้องพยายามแต่ก็ไม่โทษเขาโทษแต่ตัวเองที่เลิกเปรียบเทียบไม่ได้สักทีคนเราเลือกเกิดไม่ได้ เป็นความจริงที่ต้องยอมรับมากที่สุด