คิดไม่ดีกับพ่อแม่ เวรกรรม

สวัสดีค่ะ หลายวันมานี้ จขทก มีเรื่องให้คิดหลายอย่างค่ะ มีทั้งเรื่องที่จริงจังและเรื่องไม่เป็นเรื่อง พอคิดๆๆเข้าไปทุกวัน เหมือนจะเริ่มหยุดความคิดตัวเองไม่ได้เลยค่ะ คิดมันไปทุกเรื่อง คิดลบทุกอย่างจนเลยเถิด คิดมากเรื่องที่ไม่มีอะไรเลยจนมันมีอะไร จนตอนนี้คิดลบไปกับทุกอย่าง ตัวเอง เพื่อน พ่อแม่ค่ะ คิดลบๆ ว่าสิ่งนั้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้น ขอให้เรื่องแย่ๆเกิดขึ้น คิดมาได้ยังไงก็ไม่รู้ เหมือนมันไม่ใช่ตัวเองเลยค่ะ จนล่าสุดคิดเรื่องที่แย่มากๆกับพ่อแม่ตัวเองแล้ว จขทก.ได้แต่ขอโทษพ่อแม่ไป แต่ไม่ได้บอกให้ท่านรู้ว่าขอโทษเรื่องอะไร เพราะมันแย่เกินกว่าจะพูดกับท่านได้ค่ะ เราควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้ก้ดีขึ้นมาบ้าง แต่ยังวนกลับไปคิดแต่แย่ๆอยู่เลยค่ะ