สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากปรึกษาทุกคนค่ะ จะด่าจะว่าเรายังไงก็ได้นะคะ แต่เราขอความคิดเห็น และวิธีแก้ปัญหาของทุกคนนะคะ
ขอเข้าเรื่องเลยค่ะ
เรากับแฟนเรา ขอใช้นามสมมติแฟนว่าชื่อ เอ / เออายุ29อายุมากกว่าเรา7ปีค่ะ เราคบกันมา4เดือน ในช่วงอาทิตย์แรกๆ (เราคุยกันแค่อาทิตย์เดียวแล้วคบกันเลย) ทุกอย่างมันดีไปหมด แต่พอเริ่มเข้า1เดือน เริ่มมีปัญหาหลายอย่างมากทั้งที่ควรเป็นช่วงเวลาโปรโมชั่น และทุกครั้งที่ทะเลาะกัน พี่เอมักจะพูดเสมอ ว่าเป็นเพราะเราชอบคิดมากไปเองแล้วเอาอารมณ์หึงหวง อารมณ์โมโหไปว่าเขา ไปจับผิดเขา / หรือไม่ก็ พี่เอจะบอกว่า เราเป็นคนประสาทแดก ทะเลาะกันทีบ่นๆๆเป็นชั่วโมงไม่ยอมหยุด ทั้งๆที่เขาอุส่าเมินเพื่อให้ตัวเขาใจเย็นลงก่อนแล้ว ก็ยังมาพูดกรอกหูไม่หยุด / เราเสียใจนะคะแล้วก็รู้สึกผิดมากๆ พอเขาพูดประโยคพวกนั้น เราอธิบายความรู้สึกเราให้เขาฟังนิดๆหน่อยๆแล้วพยายามหยุดพูด เราขอโทษเขาจากใจจริงและรู้สึกผิดจริงๆ แล้วก็ตั้งปณิธานไว้ ว่าจะไม่ทำให้เขาปวดหัวแบบนี้อีก แต่สุดท้ายเดือนที่2 เดือนที่3 เดือนที่4ก็ยังทะเลาะกันค่ะ หลายๆเรื่อง / เช่นเราพูดอะไรไม่เข้าหูเขานิดๆหน่อยๆ เขาก็จะโกรธเรามากๆ เช่นเราบอกให้เขาช่วยประหยัดค่าไฟหน่อยนะ ตอนอยู่กับน้องสาวค่าไฟเราไม่เคยเกิน1000 แต่เขากลับตีความว่าเราไปแซะเขา ว่าเขาขอมาอยู่ฟรีไม่ช่วยเราจ่ายค่าห้อง ทำตัวเป็นภาระเรา แต่ในใจเราไม่เคยคิดว่าเขาเป็นภาระเลย แค่อยากให้เขาช่วยเราประหยัด แล้วยิ่งเราอธิบายกลับกลายเป็นว่าเขามองเราประสาทแดกพูดมากพูดไม่หยุด เถียงๆๆไม่หยุดอยากเอาชนะเขา / หรืออีกเหตุการณ์นึงคือ เขามาขอเราตรงๆว่าเขาจะปลดบล็อกคนคุยเก่าเขา เขาอยู่กับเราแล้วไม่สบายใจขอไประบายไปคุยเล่นกับคนคุยเก่าหน่อย เราตอบไปชัดเจนว่าไม่ได้ แต่เหมือนเขาจะไม่ยอม ด้วยความที่เราเองก็ไม่อยากเป็นคนขี้บ่น สัญญาแล้วว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราเลยยอมๆเขาไปในที่สุดถึงแม้ใจเราจะไม่ชอบก็ตาม เราคิดแค่ว่าแค่ต้องอดทนก็พอจะได้ไม่พูดมากน่ารำคาญ แต่พอปล่อยไปเรื่อยๆ พวกเขาก็คุยกันบ่อยขึ้นๆ จนทำให้เราไม่สบายใจเกิดความหึงหวง เราเลยเอาประเด็นนี้ขึ้นมาพูดกับเขาอีกรอบ จนทะเลาะกันใหญ่โต / เราก็พยายามพูดให้เขาฟังว่าเรารู้สึกแบบนี้ๆ เรากลัวนู่นกลัวนี่ เราถึงไม่อยากให้พี่ติดต่อกัน เขาก็พูดมารูปแบบเดิมๆค่ะ “ว่าทำไมต้องเถียงทำไมต้องอยากเอาชนะ เขาแค่คุยกับคนคุยเก่าในฐานะเพื่อน พอเอาแชทให้เราดูเราก็งอนก็ขี้หึงแบบนี้ มาประสาทแดกชวนทะเลาะแบบนี้ไงพี่ถึงไม่อยากให้ดู จะคิดมากไปทำไมก็บอกอยู่ว่าแค่เพื่อน กลัวทำไมว่าพี่จะเลยเถิด มันเกิดขึ้นรึยังล่ะ” / หรือบางทีเราไปดูโทรศัพท์แฟนเราแล้วเจอรูปแฟนเก่าเขาที่เขายังไม่ลบเราก็เกิดหึงหวงขึ้นมา บอกให้เขาลบ พอเขาไม่ลบเราก็รู้สึกไม่พอใจค่ะ แต่เหตุการณ์นี้เราไม่ได้เซ้าซี้อะไรเขามากนะคะ แค่เก็บความรู้สึกแย่ไว้ในใจแล้วอยู่เงียบๆ / เราพยายามจะไม่หึงหวง พยายามที่จะเงียบตอนมีปากเสียง พยายามจะปล่อยวางแล้วค่ะ เพราะทุกครั้งที่ทะเลาะกันมันเป็นเพราะเราตลอดเลยเราก็ไม่รู้จะทำไงกลับตัวเองเหมือนกัน /เรื่องอื่นที่เราพฤติกรรมแย่เราปรับให้เขาได้หมด แต่พฤติกรรมที่เรามีปัญหาอยู่ตอนนี้เหมือนกับว่าทำไปได้ระยะนึงความอดทนที่เราไม่พูดเราหึงหวงแล้วเราเก็บไว้ในใจ สุดท้ายมันระเบิดออกมาตลอดจนกลายเป็นว่าทะเลาะกันหนักขึ้นไปอีกๆ แล้วพอเขาพูดว่าเราไม่เคยเปลี่ยนตัวเองได้ตามที่เราพูดเลย เราก็จะกลับมารู้สึกผิดกลับมาโทษตัวเองอีกรอบ แล้วก็ไปขอโทษไปง้อเขาอีก เราพยายามแล้วจริงๆนะคะที่จะไม่เป็นคนประสาทแดกแบบนั้น แต่ทุกครั้งที่พยายาม ผลลัพธ์มันออกมาแย่ตลอดเลยค่ะ ทะเลาะซ้ำๆซากๆ อยากรู้ว่าถ้าเพื่อนๆเป็นเหมือนเราหรือเจอเหตุการณ์เดียวกัน เพื่อนๆจะมีวิธีแก้ปัญหา วิธีปฏิบัติหรือวิธีรับมืออย่างไรกันบ้างคะ
อยากเปลี่ยนนิสัยแย่ๆตัวเองค่ะทำไงดี เพื่อนๆมีความเห็นว่าไงกันบ้างคะ
ขอเข้าเรื่องเลยค่ะ
เรากับแฟนเรา ขอใช้นามสมมติแฟนว่าชื่อ เอ / เออายุ29อายุมากกว่าเรา7ปีค่ะ เราคบกันมา4เดือน ในช่วงอาทิตย์แรกๆ (เราคุยกันแค่อาทิตย์เดียวแล้วคบกันเลย) ทุกอย่างมันดีไปหมด แต่พอเริ่มเข้า1เดือน เริ่มมีปัญหาหลายอย่างมากทั้งที่ควรเป็นช่วงเวลาโปรโมชั่น และทุกครั้งที่ทะเลาะกัน พี่เอมักจะพูดเสมอ ว่าเป็นเพราะเราชอบคิดมากไปเองแล้วเอาอารมณ์หึงหวง อารมณ์โมโหไปว่าเขา ไปจับผิดเขา / หรือไม่ก็ พี่เอจะบอกว่า เราเป็นคนประสาทแดก ทะเลาะกันทีบ่นๆๆเป็นชั่วโมงไม่ยอมหยุด ทั้งๆที่เขาอุส่าเมินเพื่อให้ตัวเขาใจเย็นลงก่อนแล้ว ก็ยังมาพูดกรอกหูไม่หยุด / เราเสียใจนะคะแล้วก็รู้สึกผิดมากๆ พอเขาพูดประโยคพวกนั้น เราอธิบายความรู้สึกเราให้เขาฟังนิดๆหน่อยๆแล้วพยายามหยุดพูด เราขอโทษเขาจากใจจริงและรู้สึกผิดจริงๆ แล้วก็ตั้งปณิธานไว้ ว่าจะไม่ทำให้เขาปวดหัวแบบนี้อีก แต่สุดท้ายเดือนที่2 เดือนที่3 เดือนที่4ก็ยังทะเลาะกันค่ะ หลายๆเรื่อง / เช่นเราพูดอะไรไม่เข้าหูเขานิดๆหน่อยๆ เขาก็จะโกรธเรามากๆ เช่นเราบอกให้เขาช่วยประหยัดค่าไฟหน่อยนะ ตอนอยู่กับน้องสาวค่าไฟเราไม่เคยเกิน1000 แต่เขากลับตีความว่าเราไปแซะเขา ว่าเขาขอมาอยู่ฟรีไม่ช่วยเราจ่ายค่าห้อง ทำตัวเป็นภาระเรา แต่ในใจเราไม่เคยคิดว่าเขาเป็นภาระเลย แค่อยากให้เขาช่วยเราประหยัด แล้วยิ่งเราอธิบายกลับกลายเป็นว่าเขามองเราประสาทแดกพูดมากพูดไม่หยุด เถียงๆๆไม่หยุดอยากเอาชนะเขา / หรืออีกเหตุการณ์นึงคือ เขามาขอเราตรงๆว่าเขาจะปลดบล็อกคนคุยเก่าเขา เขาอยู่กับเราแล้วไม่สบายใจขอไประบายไปคุยเล่นกับคนคุยเก่าหน่อย เราตอบไปชัดเจนว่าไม่ได้ แต่เหมือนเขาจะไม่ยอม ด้วยความที่เราเองก็ไม่อยากเป็นคนขี้บ่น สัญญาแล้วว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราเลยยอมๆเขาไปในที่สุดถึงแม้ใจเราจะไม่ชอบก็ตาม เราคิดแค่ว่าแค่ต้องอดทนก็พอจะได้ไม่พูดมากน่ารำคาญ แต่พอปล่อยไปเรื่อยๆ พวกเขาก็คุยกันบ่อยขึ้นๆ จนทำให้เราไม่สบายใจเกิดความหึงหวง เราเลยเอาประเด็นนี้ขึ้นมาพูดกับเขาอีกรอบ จนทะเลาะกันใหญ่โต / เราก็พยายามพูดให้เขาฟังว่าเรารู้สึกแบบนี้ๆ เรากลัวนู่นกลัวนี่ เราถึงไม่อยากให้พี่ติดต่อกัน เขาก็พูดมารูปแบบเดิมๆค่ะ “ว่าทำไมต้องเถียงทำไมต้องอยากเอาชนะ เขาแค่คุยกับคนคุยเก่าในฐานะเพื่อน พอเอาแชทให้เราดูเราก็งอนก็ขี้หึงแบบนี้ มาประสาทแดกชวนทะเลาะแบบนี้ไงพี่ถึงไม่อยากให้ดู จะคิดมากไปทำไมก็บอกอยู่ว่าแค่เพื่อน กลัวทำไมว่าพี่จะเลยเถิด มันเกิดขึ้นรึยังล่ะ” / หรือบางทีเราไปดูโทรศัพท์แฟนเราแล้วเจอรูปแฟนเก่าเขาที่เขายังไม่ลบเราก็เกิดหึงหวงขึ้นมา บอกให้เขาลบ พอเขาไม่ลบเราก็รู้สึกไม่พอใจค่ะ แต่เหตุการณ์นี้เราไม่ได้เซ้าซี้อะไรเขามากนะคะ แค่เก็บความรู้สึกแย่ไว้ในใจแล้วอยู่เงียบๆ / เราพยายามจะไม่หึงหวง พยายามที่จะเงียบตอนมีปากเสียง พยายามจะปล่อยวางแล้วค่ะ เพราะทุกครั้งที่ทะเลาะกันมันเป็นเพราะเราตลอดเลยเราก็ไม่รู้จะทำไงกลับตัวเองเหมือนกัน /เรื่องอื่นที่เราพฤติกรรมแย่เราปรับให้เขาได้หมด แต่พฤติกรรมที่เรามีปัญหาอยู่ตอนนี้เหมือนกับว่าทำไปได้ระยะนึงความอดทนที่เราไม่พูดเราหึงหวงแล้วเราเก็บไว้ในใจ สุดท้ายมันระเบิดออกมาตลอดจนกลายเป็นว่าทะเลาะกันหนักขึ้นไปอีกๆ แล้วพอเขาพูดว่าเราไม่เคยเปลี่ยนตัวเองได้ตามที่เราพูดเลย เราก็จะกลับมารู้สึกผิดกลับมาโทษตัวเองอีกรอบ แล้วก็ไปขอโทษไปง้อเขาอีก เราพยายามแล้วจริงๆนะคะที่จะไม่เป็นคนประสาทแดกแบบนั้น แต่ทุกครั้งที่พยายาม ผลลัพธ์มันออกมาแย่ตลอดเลยค่ะ ทะเลาะซ้ำๆซากๆ อยากรู้ว่าถ้าเพื่อนๆเป็นเหมือนเราหรือเจอเหตุการณ์เดียวกัน เพื่อนๆจะมีวิธีแก้ปัญหา วิธีปฏิบัติหรือวิธีรับมืออย่างไรกันบ้างคะ