หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
👉👉👉👉....๙ แล้ว ๖ ๖ แล้ว ๙ ตื่นนอนมา คิดจะโพสต์อยู่สองเรื่อง....👈👈👈👈
กระทู้สนทนา
หุ้น
การเงิน
การลงทุน
ตลาดหลักทรัพย์
เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ
เรื่องแรก
จะเกิดโดมิโนหรือไม่ ?
เรื่องที่สอง
ลางเนื้อชอบลางยา
ใครมักจะท้องอืด จนนอนไม่หลับ
ลองสองอย่างนี้ดู ผมจะดื่มช่วงเช้าทุกวัน ได้ผลดี (สำหรับร่างกายตัวเอง)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
😔🥺ถอดรหัสอาการ "เหนื่อย-เครียด-นอนยาก" ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้การขาดแมกนีเซียม 💡🥬
หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเพลียสะสมหรือนอนยาก เกิดจากงานหนักหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในทางโภชนาการ "การขาดแร่ธาตุ" โดยเฉพาะ แมกนีเซียม (Magnesium) คือสาเหตุเงียบที่มักถูกมองข้าม ทั้งที่
อัมปาจุม
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มักเกี่ยวกับทั้งกล้
parn 256
กิน "กล้วย" หลังออกกำลังกายได้ประโยชน์อะไรบ้าง
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดีต่อสุขภาพ อีกทั้งกล้วยเป็นอาหารที่ย่อยง่าย มีสารอาหารจำเป็นหลายชนิดที่เชื่อว่ามีประโยชน์ในการช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย ดังนั้นหลายคนจึงมัก
สมาชิกหมายเลข 2469579
ดื่มกาแฟทุกวัน ร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง? เจาะลึกข้อดี ข้อเสีย และวิธีดื่มให้ได้ประโยชน์สูงสุด
สำหรับหลายๆ คน "กาแฟ" ไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้ในทุกเช้า แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การที่เรา ดื่มกาแฟทุกวัน สรุปแล้วมันส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายกันแน่?
สมาชิกหมายเลข 8082378
🍉 กินแตงโมทุกวัน ร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไร? เจาะลึกประโยชน์และข้อควรระวังที่คุณต้องรู้
เมื่อพูดถึงหน้าร้อน ผลไม้ที่หลายคนนึกถึงเป็นอันดับแรกคงหนีไม่พ้น "แตงโม" หวานเย็นชื่นใจ แต่รู้หรือไม่ว่าภายใต้เนื้อสีแดงสดหรือสีเหลืองฉ่ำน้ำนั้น มีความลับต่อสุขภาพซ่อนอยู่มากมาย ทั้งข้อดีที่
สมาชิกหมายเลข 8082378
สะดุ้งตื่นกลางดึก ปัญหากวนใจที่ต้องหาสาเหตุ
สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยมาก ตื่นมาแล้วก็หลับยาก ใครเป็นแบบนี้บ้าง? . อาการตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ แบบไม่มีสาเหตุ โดยเวลาที่ตื่นมักเป็นช่วงเวลาเดิม และใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงถึงจะนอนต่อได้ หรือไม่ก็นอนต่อไม่
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน อาการ -ต้องการนอนเพิ่มขึ้นในช่วงก
ToR_GerRarD
ปวดหัวข้างเดียวซ้ำๆ เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
อาการปวดหัวข้างเดียว โดยเฉพาะที่เป็นซ้ำ ๆ หลายคนคิดว่าแค่พักผ่อนไม่พอ หรือเครียดธรรมดา แต่ความจริง “พฤติกรรมก่อนนอน” มีผลมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะในคนที่เป็นไมเกรนอยู่แล้ว ช่วงก่อนนอนคือจุดที
parn 256
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
ดื่มอเมริกาโน ทุกวัน ผลดี-เสียต่อร่างกายมีอะไรบ้าง
“อเมริกาโน” เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มเป็นประจำทุกวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการ "ดื่มอเมริกาโนทุกวัน" ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? ผลดีของการดื่มกาแฟดำ 1.กร
Cheewitdtithong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หุ้น
การเงิน
การลงทุน
ตลาดหลักทรัพย์
เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
👉👉👉👉....๙ แล้ว ๖ ๖ แล้ว ๙ ตื่นนอนมา คิดจะโพสต์อยู่สองเรื่อง....👈👈👈👈